@雨夾雪啦啦啦 謝謝你！
不要讓你的身材，綁架了你的快樂健身的這幾年彩库，我認識了很多刻苦塑形健身的人厚棵。他們的刻苦有時候讓我感到恐慌劫谅。 他們定下了每日的飲食祖凫，里面的油水少得可憐寝杖，每天吃著白水煮雞胸型豁，嚼著生菜僵蛛；他們每天鍛煉兩三個小時尚蝌，整...
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@木槿西繡 哈哈
爬樓梯：居家最方便最燃脂的有氧運動
這篇文章是說爬樓梯的。但是由于跑步減肥的太多充尉，所以我還是要先再批判一下跑步減肥的弊病驼壶。 跑步，究竟錯在哪兒喉酌？ 跑步傷膝蓋热凹。跑步膝作為一種運動員常患的疾病廣為流傳泪电，“跑步傷膝”...
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@絮語靉 謝謝你喜歡呀
爬樓梯：居家最方便最燃脂的有氧運動
這篇文章是說爬樓梯的般妙。但是由于跑步減肥的太多，所以我還是要先再批判一下跑步減肥的弊病相速。 跑步碟渺，究竟錯在哪兒？ 跑步傷膝蓋突诬。跑步膝作為一種運動員成慌模患的疾病廣為流傳，“跑步傷膝”...
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爬樓梯：居家最方便最燃脂的有氧運動
這篇文章是說爬樓梯的旺隙。但是由于跑步減肥的太多绒极，所以我還是要先再批判一下跑步減肥的弊病。 跑步蔬捷，究竟錯在哪兒垄提？ 跑步傷膝蓋。跑步膝作為一種運動員持芄眨患的疾病廣為流傳铡俐，“跑步傷膝”...
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從這里開始，練成翹臀長腿
有句話說得好妥粟，練胸不練腿审丘，早晚練陽wei【咦？】…… 臀腿肌群勾给，包括臀部臀大肌滩报、臀中肌，腿部股二頭肌锦秒、股四頭肌露泊、腓腸肌、比目魚肌等旅择，決定著下半身的美觀惭笑。女性追求蜜桃臀、性感的...
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不要讓你的身材，綁架了你的快樂
健身的這幾年沉噩，我認識了很多刻苦塑形健身的人捺宗。他們的刻苦有時候讓我感到恐慌。 他們定下了每日的飲食川蒙，里面的油水少得可憐蚜厉，每天吃著白水煮雞胸，嚼著生菜畜眨；他們每天鍛煉兩三個小時昼牛，整...
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大家好爷耀，這里是簡書日報，我們每天會匯總當日好文章呈現(xiàn)給大家拍皮。歡迎大家多向黛玉推薦歹叮。
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專題收錄文章方向： 1改化、探討提升寫作的方法掩蛤、技巧； 2陈肛、分享關(guān)于寫作的意義揍鸟、感悟； 3句旱、寫作者關(guān)于文學寫作及其他寫作的思考阳藻。 被拒稿原因詳情見： http://www.reibang.com/p/419f0cba73c5 專題主編： 徒步獨行 http://www.reibang.com/u/7c08bd83929e，歡迎簡信交流谈撒。 進談寫作專題優(yōu)秀作者交流社群請?zhí)砑樱和讲姜毿校ㄎ⑿盘枺簑uzhiming09252013）腥泥，記得備注【昵稱+談寫作】。
