突然的锦聊，感覺到很迷茫降瞳，不知道該去做什么宏所。心里頭想著弄這個，覺得這個無聊贰军，弄另一個，覺得另一個也無聊。之前想的種種計劃都不想去弄制肮，但是內心又充滿了焦慮。工作之后递沪，這種狀態(tài)不常有...
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逆襲人生豺鼻，你也可以
中午和閨蜜吃完飯在商場里溜達一圈當消食，看到順眼的衣服就走近點看看款慨，然后很中意的難免試試儒飒。 在試衣間碩大的鏡子敞亮的燈光下，怎么看怎么都不是滋味檩奠，心里開始拔涼拔涼的桩了。 面對導...
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我是如何早睡早起改變自我的我是如何做到早上五點五十起床送悔，晚上十一點睡覺？ 早起： 剛開始我和室友兩個人為了減肥這個目標爪模，每天早上五點起床跑步欠啤，重點是我和室友都算不上那種自制力很好的人，但那個時候我們想...
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更多精彩可移步公眾號：傅有健康說 微博@傅國翔Richard<br><br>凍齡舒食家 、國家高級營養(yǎng)師共郭、上海禾新醫(yī)院營養(yǎng)科主任祠丝。<br>出生于生機世家疾呻，深受家庭熏陶，投身健康管理事業(yè)写半。畢業(yè)于加拿大阿爾伯塔省立大學營養(yǎng)系與北京大學醫(yī)學部臨床醫(yī)學系岸蜗，擅長將西方的營養(yǎng)學理論與中國傳統飲食結構相結合，依據國人的體質叠蝇，開設一系列飲食管理課程璃岳，通過針對性的飲食搭配與建議，幫助改善了不同人群的不同癥狀悔捶。作為自然舒食生活踐行者铃慷，關注的不只是健康，更是天然的年輕態(tài)蜕该。<br><br>曾與中央電視臺犁柜、北京電視臺、江蘇電視臺堂淡、上海星尚頻道馋缅、旅游衛(wèi)視等國內10多家電視臺合作，在生活健康節(jié)目《美味人生》淤齐、《X診所》等中擔任嘉賓股囊，當紅主持人以及明星大力推薦袜匿。
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頂著營養(yǎng)師&健身教練的頭銜居灯，Cathy線上是營養(yǎng)知識科普達人祭务，線下是健身私教，如果有任何營養(yǎng)健身問題的話怪嫌，可加下方微信义锥，進入Cathy的免費公開營養(yǎng)健康群，不僅能學到最正確岩灭、最靠譜的營養(yǎng)知識拌倍，還能參加各種線下活動擴大人脈，Cathy在那里等你哦噪径。<br>微信：Cathyzhenyitang<br>微博：我才是原裝的Cathy<br><br>我已委托“維權騎士”（rightknights.com）為我的文章進行維權行動,如需轉載請訪問<a href="http://rightknights.com/pub/pub_author?greatAuthor=DCGFE&type=0" rel="nofollow" target="_blank">http://rightknights.com/pub/pub_author?greatAuthor=DCGFE&type=0</a>獲得合法授權
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高效減脂柱恤，還能讓你越做越年輕？硬派健身的老朋友都知道找爱，為了讓大家能動起來梗顺，好好動起來，我平時可沒少看論文车摄、沒少給大伙兒找各種各樣充分的運動“理由”…… 1/運動寺谤，讓你越動越年輕仑鸥？ 運動讓人活力四射，容光煥...
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高GI高蛋白飲食变屁，助你成功減肥眼俊！打開簡書健身健康區(qū)，發(fā)現關于通過飲食減肥的方法論帖子比比皆是粟关。 一泵琳、香蕉減肥法 有香蕉減肥法，號稱每天早餐只吃香蕉誊役，堅持一年以上获列，那么不需要運動便能減少體重17斤。這樣的結果...
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從零開始學理財3——投資房產跑贏通貨膨脹蛔垢，這是我們實現財富自由之路上击孩，首要也是最基本的問題。對于日常必須性消費占比非常高的普通老百姓來說鹏漆，通貨膨脹正在蠶食手中的血汗錢巩梢，對生活的影響是很大的，做投資就是最...
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推薦幾款好用的英語學習app寫在前面的話： 作為一名學生黨，每天都處在與英語相愛相殺的階段酪碘，有時候抱著厚重的雅思托福刷自習室朋譬，書沒看多少，光是抱著書跑就感覺胳膊要斷掉了兴垦。 之前看過一篇關于碎片化時間管理...
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簡年8:女孩子啊徙赢，你可以胸小眼睛小，唯獨不能格局小我不得不說起這個女孩子探越。 父親幾十年如一日為國企工作狡赐，母親則早在40歲就領了退休金下崗了。 因為母親從小都和父母兄弟一起住扶关，父親也是一大家子的兄弟姐妹親戚一起住阴汇。在這樣一個原...
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月光簇和理財能手差多遠－－聊聊怎么花錢吧女神節(jié)各大商家都打出了促銷的旗號，不知道大家有沒有利用這個時間買些心水之物給自己呢节槐？ 哎搀庶，買不起房子就只能買口紅拐纱、高跟鞋、包包哥倔、手表秸架、裙子、內衣咆蒿、零食东抹、口紅、高跟鞋沃测、包包缭黔、手...
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跑步竟然如此妙不可言——我的跑步歌單（二）文/江樓鐘晚 第一部分的歌單推出之后，受到了跑友們的喜愛蒂破，不斷躍升的閱讀量和喜愛量讓我誠惶誠恐馏谨。一方面是各位主編的厚愛，另一方面也是更重要的是各位的支持附迷，也是對我的肯定惧互，我將...
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我是如何改變自己的人生的？2016年是兩極的一年喇伯，上半年的我全身上下充滿著負能量喊儡，抱怨，焦慮稻据，迷茫艾猜，內心沒有安全感，變成一個連自己都討厭的人攀甚。下半年的一個舉動改變了我的人生箩朴，讓我變得自律，對生活充滿了...
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跑十公里時我聽什么想什么（不想看我逼逼的請直接拖到文末查看歌單圖哦~） 粗略估計自己跑步已差不多5秋度、6年了。以前上學在操場跑钱床，畢業(yè)了喜歡在公園跑荚斯，現在空氣質量差，只好去健身房查牌。但是在跑步...
