夏天說早安

@晨陽曦子 蘋果手機6和7洋只，黃油相機

早起做了900多天早餐之后哼勇，我不僅“整”了容纺座，還嫁給了愛情

原創(chuàng)于：公眾號 夏天說早安 今天是我早起做早餐的936天。 （牛肉窘面、橙子、腸粉） 先來一波10月份的圖。 一天的早起吃早餐衰倦，一個人的早起吃早餐，一整年的早起吃早餐旁理，一輩子的早...

夏天說早安

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夏天說早安

親愛的自控力學院小伙伴們，大家好孽文！ 我是諸慧驻襟，先用三個標簽來介紹一下我自己。我的職業(yè)標簽是一名兒科醫(yī)生芋哭，我的家庭標簽是一個三年級小女生的媽媽沉衣，而興趣標簽就是自控力學院的鐵桿粉...

夏天說早安

@七月香香 當然不是啦！

早起做了900多天早餐之后楷掉，我不僅“整”了容厢蒜，還嫁給了愛情

原創(chuàng)于：公眾號 夏天說早安 今天是我早起做早餐的936天霞势。 （牛肉、橙子斑鸦、腸粉） 先來一波10月份的圖愕贡。 一天的早起吃早餐，一個人的早起吃早餐巷屿，一整年的早起吃早餐固以，一輩子的早...

夏天說早安

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夏天說早安

肌肉的增長遍略，可以幫助你消耗更多的脂肪。

9/28【自控沒有借口】

年輕時骤坐，有壓力的時候绪杏，我有拖延的毛病，睡一覺就好了纽绍。隨著年齡增長蕾久，壓力也越來越大，不過我們看待世界的方式都不一樣了拌夏，那時候有點酗酒僧著，其實也就是失控了，不過還是第二天就能恢復障簿。...

陳宏旺

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夏天說早安

飲食記錄，飲食記錄

9/28把寫作業(yè)落到實處寸爆！

發(fā)現一個嚴重的問題：每天的打卡作業(yè)根本沒有和目標綁定在一起礁鲁！我不禁要想想盐欺，“我來這一期自控力訓練營的目的是什么？” “我是想通過自控力訓練營仅醇，完成一直沒有實現的目標——控制體...

坤兒兒

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夏天說早安

餓是一種相對的感覺而已冗美，你可以延遲食物攝入，也可以通過攝入低熱量的食物來讓自己有飽腹感析二，完全不吃的訓練粉洼，不長久的。

9/28 自控力的極限

今天的課程作業(yè)是：觀察自己什么時候意志力最強叶摄？什么時候意志力最弱属韧？ 我感覺我只要肚子餓的比較狠加上情緒焦慮的時候，意志力最薄弱蛤吓，特別想用吃東西來緩解壓力宵喂。 意志力...

rosaxiang_3159

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夏天說早安

今天的課程作業(yè)是：觀察自己什么時候意志力最強？什么時候意志力最弱会傲？ 我感覺我只要肚子餓的比較狠加上情緒焦慮的時候樊破，意志力最薄弱，特別想用吃東西來緩解壓力唆铐。 意志力...

夏天說早安

今天這一章好難，感覺讀完以后還是迷迷糊糊的奔滑，沒有接受多少多東西艾岂，讀完一遍寫出不大點筆記來，感覺總結不出東西朋其。如果真要詳細談談那就說以下幾點吧： 第一王浴，讓我們擺脫“道德...

夏天說早安

是否想要的太多了，自控力是有限的梅猿。

10/28在三哈同學要求下復盤

昨天我說我沒有看書氓辣，沒有聽課，然后沒有什么太大的輸出袱蚓，今天依舊沒有看書钞啸，沒有聽課，我說我一心復習喇潘，你們相信么体斩？好吧，我自己都不相信颖低。 今天剛好是開營以后的第10天絮吵，一個整數我...

燦燦_e560

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