今天已經(jīng)入營(yíng)20天了，人說(shuō)21天可以形成一個(gè)習(xí)慣，我不知道等到訓(xùn)練營(yíng)結(jié)束的時(shí)候我會(huì)不會(huì)每天晚上就開(kāi)始擔(dān)憂作業(yè)的事键科，今天的課聽(tīng)了沒(méi)？今天的《...

今天聽(tīng)了肖爺?shù)牡诎苏n：接受欲望僧家，駕馭沖動(dòng) 講了關(guān)于拖延癥的問(wèn)題澳泵，指出許多人愛(ài)給自己貼上拖延癥的標(biāo)簽性湿，因?yàn)橛辛诉@個(gè)心理暗示開(kāi)始各種焦慮情緒玄柏，然...

今天學(xué)習(xí)《自控力》第七章：出售未來(lái) 及時(shí)享樂(lè)的經(jīng)濟(jì)學(xué) 告訴我們?cè)跓o(wú)法明確的預(yù)知未來(lái)的情況下襟衰，我們很難抵御眼前的誘惑，也會(huì)讓我們拖延著不做某...

昨天國(guó)慶長(zhǎng)假第一天上班粪摘，開(kāi)了一整天的例會(huì)瀑晒，負(fù)能量爆棚，開(kāi)完會(huì)整個(gè)人都癱軟了直接趴在辦公桌上睡著了赶熟，晚上加班依然是開(kāi)會(huì)…我一直都說(shuō)自己是一個(gè)...

在自控力訓(xùn)練營(yíng)里已經(jīng)兩周了瑰妄，《自控力》這本書(shū)也看完了5章陷嘴，這本書(shū)我買了有兩年了映砖，一共才看完一章，現(xiàn)在兩周看了5章灾挨，自己泛讀了一遍邑退，又通過(guò)喜馬...

一轉(zhuǎn)眼訓(xùn)練營(yíng)已經(jīng)過(guò)半了，昨天才發(fā)現(xiàn)交作業(yè)的時(shí)間不是23:59而是23:30之前…尷了個(gè)大尬了劳澄，以前縱容自己拖延癥地技，到了交作業(yè)前才開(kāi)始著急，...

今天原本計(jì)劃去圖書(shū)館學(xué)習(xí)的秒拔，因?yàn)榻衲暌獏⒓覯BA聯(lián)考莫矗，距考試僅剩77天，這也是我最后一次考試機(jī)會(huì)了砂缩。但是假期人比較渙散作谚，昨晚又熬夜到了1點(diǎn)多，今...

很早就有人推薦過(guò)《微習(xí)慣》這本書(shū)庵芭，我一直都挺貪心的妹懒，總想有大的改變，比如：我想早起双吆，就想一下子就從平時(shí)7點(diǎn)起床變成6點(diǎn)起床…我想減肥眨唬，就想一個(gè)月...

10/28 容忍罪惡 今天看完了《自控力》第五章会前，印象深刻的是書(shū)中舉了一個(gè)準(zhǔn)新娘鍛煉導(dǎo)致多吃增重的例子，這簡(jiǎn)直就是我本人的經(jīng)歷匾竿。 我其實(shí)斷斷續(xù)續(xù)...