五步法之一:擁有目標(biāo)和熱情 I think for everybody, in order to be successful, there are five steps th...
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核聚：雷·達(dá)里奧的達(dá)成目標(biāo)5步法
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提高基礎(chǔ)代謝是減肥的關(guān)鍵因素如果你的基礎(chǔ)代謝過低了际邻，說明身體自動降低了生命活動所需的能量消耗潘悼，這會影響正常的生理功能液南，并可能出現(xiàn)以下癥狀，看看你中了嗎？ 月經(jīng)紊亂、容易疲倦嘱根、容易水腫和胖、注意力不集中巷懈、...
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減肥28原則该抒，瘦成閃電不是夢1、減肥的時候砸喻，除了準(zhǔn)備體重秤柔逼，還要準(zhǔn)備一根軟尺蒋譬，圍度比體重更重要割岛！ 2、少食多餐能夠更好控制食欲犯助，說少食多餐會變胖的人癣漆，用的一定不是少食多餐。 3剂买、吃含有鎂元素的食物惠爽，可以...
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強(qiáng)烈推薦讓你脫胎換骨的45個好習(xí)慣
1.保持早睡，至少能修復(fù)30%的顏值bug瞬哼。 2.猛看片婚肆，不挑國家。 不管是中國的坐慰，日本的還是美國的较性，各個國家的奧斯卡、紀(jì)錄片结胀、TED赞咙、科普片都可以去看。 補(bǔ)充自己的知識盲區(qū)...
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第一次同居糟港，差點要了我的命
每個人都有年少無知的時候攀操，第一次同居是在22歲的時候，也是唯一的一次同居秸抚，也在那一次差點兒丟了性命速和。 我們相識于一個西餐廳，我們都是服務(wù)生剥汤，我當(dāng)時是兼職健芭，從陌生到相愛，我倆相...
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身體每個部位變美變好看的小方法馬姐姐最近雖然癡迷轉(zhuǎn)呼啦圈秀姐，但是這些動作還是值得輔助練一練的哦慈迈！ 1、下巴：就是抬頭！一定要使勁兒仰頭痒留，感覺下巴和脖子都收緊了谴麦，停5秒再放下，每天做20~40下伸头。一周就會見到...
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11.16 我那些錯失的商機(jī)告訴我匾效，往前沖！我能贏恤磷！
從小學(xué)的時候我就喜歡買賣面哼，小時候上學(xué)我爸會給我批發(fā)本子做作業(yè)用，我會拿到班里賣扫步。初中的時候會在小賣鋪買好東西在班里賣魔策。 但是不知道什么時候我失去了這份勇氣和魄力，大學(xué)的時候一...
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男友供我讀完大學(xué)河胎，養(yǎng)了我很多年闯袒，現(xiàn)在我的收入超過他了，想分手怎么辦游岳。?
今天在某豆上看見怎么一段故事:男友供我讀完大學(xué)政敢，養(yǎng)了我很多年，現(xiàn)在我的收入超過他了胚迫，想分手怎么辦喷户。?這么說很渣。但確實是這種情況访锻，我們家重男輕女爸媽一個月只給幾百生活費褪尝。男同...
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本人不到一年瘦30斤，你不得不知道的減肥真相
本人33歲了朗若，身高170恼五，高中大學(xué)時期體重也都只有120斤左右。去年最重的時候185斤哭懈，現(xiàn)在成功減到155斤灾馒。 大概兩年前突然發(fā)現(xiàn)自己170斤了，于是趕緊求助身邊的人遣总。第一個...
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《極簡工作法則》如何不被工作所累的工作法則睬罗、建議。
作者:英國知名成功人士：理查德·泰普勒 建議1：該好好管理一下自己的精力旭斥。 (1)體力的管理容达。 “精力管理的前提是身體健康〈谷” 身體是精力的創(chuàng)造者花盐，平常里保持健康的生活習(xí)慣。...
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所謂會說話，就是懂得換位思考算芯。
《換位溝通》 作者是來自日本的說話大師：山本昭生先生柒昏。 一個人在聊天時若懂得換位思考，往往會給人一種有氣質(zhì)熙揍、修養(yǎng)好的感覺职祷。 換位思考是掌握溝通藝術(shù)的“捷徑”。 1.養(yǎng)成“雙面...
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零基礎(chǔ)轉(zhuǎn)行新媒體運營：我只用了3個月斬獲8K+offer
追求自己的夢想届囚，還是只尋求安穩(wěn)地生活有梆？不管學(xué)了多少知識，不管怎么思考意系，答案還是不知道泥耀，我一直都是個乖乖男，從沒想過有一天會為了自己的夢想奮不顧身昔字。 作為一個零基礎(chǔ)轉(zhuǎn)行新媒體運...
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9種常用的數(shù)據(jù)分析方法（實用干貨爆袍，強(qiáng)烈建議收藏）一首繁、公式拆解 所謂公式拆解法就是針對某個指標(biāo)作郭，用公式層層分解該指標(biāo)的影響因素。舉例：分析某產(chǎn)品的銷售額較低的原因弦疮，用公式法分解 二夹攒、對比分析 對比法就是用兩組或兩組以上的數(shù)據(jù)...
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A/B測試-基于電商場景的案例實戰(zhàn)（干貨，值得收藏）一胁塞、背景介紹 用戶在電商平臺通常會經(jīng)歷商品搜索-商品列表頁-商品詳情頁-購物車-訂單確認(rèn)頁-支付頁等整套流程咏尝。如果和AARRR模型結(jié)合，電商便可以做很多場景的A/B測試啸罢。下圖...
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視頻資源能私發(fā)一下嘛
培訓(xùn)班轉(zhuǎn)行數(shù)據(jù)分析轉(zhuǎn)行
接下來我說的東西價值6萬编检。 閱讀路線 1.報名學(xué)習(xí)2.開始覺醒3.規(guī)劃學(xué)習(xí)4.找到工作5.總結(jié)建議 一、報名學(xué)習(xí) 我之前的一份工作是運維扰才，工作枯燥沒有前途允懂，就想著做IT，因為...