人的天性追求簡(jiǎn)單巩踏、輕松彻桃、舒適夹姥、確定。這是人喜怒哀樂(lè)的生理起點(diǎn)旦装，可是大多數(shù)人深陷其中卻不知道原因。 《認(rèn)知覺(jué)醒》自序 現(xiàn)在很多人覺(jué)得生活壓力大，導(dǎo)致情緒起...
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確定感讓我們內(nèi)心踏實(shí)《認(rèn)知覺(jué)醒》5
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《結(jié)構(gòu)化思維》：掌握結(jié)構(gòu)化思維峭拘，改變你的思考方式三七讀書(shū)會(huì)閱讀挑戰(zhàn)365天 Day137《結(jié)構(gòu)化思維》 學(xué)習(xí)收獲的部分，你可以記錄一下在閱讀過(guò)程中，你領(lǐng)悟到的結(jié)構(gòu)化思維的關(guān)鍵點(diǎn)鸡挠，以及它如何幫助你更好地理解問(wèn)題辉饱、分析問(wèn)題和解...
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你有學(xué)習(xí)認(rèn)真，卻收效甚微的感覺(jué)嗎拣展？《認(rèn)知覺(jué)醒》4當(dāng)我們明白了深度學(xué)習(xí)的意義彭沼，就可能放棄聽(tīng)書(shū)、速讀备埃，轉(zhuǎn)而開(kāi)始精讀和輸出姓惑。 --周嶺《認(rèn)真覺(jué)醒》29頁(yè) 過(guò)去學(xué)習(xí)的8年里，總覺(jué)得自己挺認(rèn)真的：老師講的我都做了筆記按脚，上課...
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學(xué)習(xí)平臺(tái)期-《認(rèn)知覺(jué)醒》3任何學(xué)習(xí)于毙，剛開(kāi)始的時(shí)候進(jìn)步很快，然后會(huì)變慢辅搬，進(jìn)入一個(gè)平臺(tái)期唯沮。 在平臺(tái)期，我們可能付出了大量的努力堪遂，但看起來(lái)毫無(wú)進(jìn)步介蛉，甚至退步，不過(guò)這僅僅是一個(gè)假象溶褪，因?yàn)榇竽X中神經(jīng)元細(xì)胞依舊在...
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時(shí)隔6年甘耿，我重新開(kāi)始在簡(jiǎn)書(shū)記錄。發(fā)現(xiàn)好久不寫(xiě)竿滨，即使有感觸佳恬，表達(dá)上也欠缺很多。感謝你的文章于游，我也先寫(xiě)10萬(wàn)字??
先寫(xiě)出“10萬(wàn)字的垃圾”
【聲明：本文系原創(chuàng)毁葱，文責(zé)自負(fù)】 最近思路很是狹隘，做作贰剥，沒(méi)有什么特別的靈感倾剿，捕捉靈感大神不是件容易的事情。即使如此蚌成，我還是決定前痘，不能浪費(fèi)時(shí)間，沒(méi)靈感就硬寫(xiě)担忧，寫(xiě)廢話也行芹缔，只要手...
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先寫(xiě)出“10萬(wàn)字的垃圾”【聲明：本文系原創(chuàng)，文責(zé)自負(fù)】 最近思路很是狹隘芝硬，做作蚜点，沒(méi)有什么特別的靈感，捕捉靈感大神不是件容易的事情拌阴。即使如此绍绘，我還是決定，不能浪費(fèi)時(shí)間迟赃，沒(méi)靈感就硬寫(xiě)脯倒，寫(xiě)廢話也行，只要手...
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2024-03-25
慌張是因?yàn)闇?zhǔn)備不足 急躁是因?yàn)閷?shí)力不強(qiáng) 煩亂是因?yàn)樗悸凡磺?恐懼是因?yàn)榧傧筇?勞累是因?yàn)榉椒ú粚?duì) 輕浮是因?yàn)闅v練不夠 懶散是因?yàn)槟繕?biāo)不明 壓力是因?yàn)楦窬痔?/p>
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拖延捺氢、戀舊-人的天性《認(rèn)知覺(jué)醒》2
人天然追求 簡(jiǎn)單藻丢、輕松、舒適摄乒、確定悠反， 這種天性支配著他們，成為他們喜怒哀樂(lè)的生理起點(diǎn)馍佑，然而深陷其中的大多數(shù)人對(duì)此知之甚少斋否。 所以我們會(huì)無(wú)意識(shí)狀態(tài)下去選擇那些容易、快樂(lè)拭荤、舒適的...
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為什么要改變心智《認(rèn)知覺(jué)醒》讀書(shū)筆記1心智舅世，通俗地說(shuō)：就是我們看待人和事的態(tài)度旦委，以及由此做出的判斷與選擇。 每一個(gè)人來(lái)到這個(gè)世界時(shí)雏亚，其人生觀時(shí)缨硝、世界觀、價(jià)值觀罢低、全部都是從零開(kāi)始的查辩，所有習(xí)性、習(xí)慣网持、模式也要從人性的...
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曾經(jīng)是剩女功舀，無(wú)論現(xiàn)實(shí)感情市場(chǎng)如何看待80后女性萍倡，我一直陪伴。
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感情中的強(qiáng)者和弱者
曾經(jīng)看到過(guò)曲曲的一個(gè)觀點(diǎn)日杈，感情中弱者思維遣铝，自己的付出是犧牲；強(qiáng)者思維莉擒，自己的付出是投資酿炸。這里的底層邏輯，就是女人涨冀，到底把自己的幸福依托于誰(shuí)填硕？自己還是別人？ 如果自己的幸福自己...
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生活習(xí)慣中的禪修
最近在閱讀《觀呼吸》一書(shū)，受益匪淺翅帜。書(shū)里面說(shuō)姻檀，禪修應(yīng)該被應(yīng)用在日常生活中，萬(wàn)事皆可成為修行涝滴。做事情刻意放慢動(dòng)作绣版，觀察自己的動(dòng)作和感受，就能起到一定的禪修的效果歼疮≡映椋回想自己這幾個(gè)...
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開(kāi)啟八段錦+泡腳的習(xí)慣培養(yǎng)
2月份漫步生態(tài)群里發(fā)起21天泡腳習(xí)慣接龍梦谜。我也想固定自己的泡腳習(xí)慣。 哪怕信心不足袭景，讓自己先開(kāi)始?? 克服完美主義唁桩。先完成再完美！ 2月份共堅(jiān)持16天耸棒。 3月份繼續(xù)21天泡腳習(xí)...
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茹_6bf9 ·我也是老大荒澡，也能感受到媽媽的“偏心”，或者是自己覺(jué)得的偏心与殃，一句照顧不過(guò)來(lái)也說(shuō)明了她的處境单山，也給兩寶媽媽一個(gè)提醒碍现，要多關(guān)注老大的情緒
四季的麻 評(píng)論自有真誠(chéng)的朋友，人生路上就擁有了彩虹 -
留意生活中的美米奸，其實(shí)生活無(wú)處不在昼接！只是你沒(méi)有注意而已
沒(méi)有霧霾真好，給你看看近期保定的天
去年這個(gè)時(shí)候悴晰，差不多一個(gè)月的霧霾慢睡。心情也悶悶的。就像那個(gè)小朋友畫(huà)植物的公益廣告里铡溪，展示的灰暗情景漂辐。 最近半月一直晴天，每天心情都美美的棕硫，早晨霞光滿天髓涯，讓人神往。 中午云層翻滾...
