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十點讀書簽約拆書作者艳汽。每周一本書一篇讀書筆記踐行者。專注婚姻育兒與個人成長对雪，微信公眾號：一迦之言（yijiazhiyan365）河狐。
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個人微信公眾號 安梳顏<br>一個文藝逗比女青年甚牲。<br>談過很少的戀愛，卻是電臺專用情感分析師蝶柿。<br>新浪微博@安梳顏的日常<br>新書丈钙，《感謝你來過我的世界》當(dāng)當(dāng)，天貓交汤，淘寶舊書冷賣中～<br><br>
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TTT培訓(xùn)師，思維導(dǎo)圖認(rèn)證管理師星岗，每天進(jìn)步一點點填大，與你一起，走在變得更好的路上俏橘。公眾號：小V的學(xué)習(xí)日記允华。個人微信：imxiaovya
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無兄弟召耘，不籃球百炬，實戰(zhàn)教學(xué)、勵志籃球污它、原創(chuàng)干貨剖踊，最純粹的籃球世界，請關(guān)注微信公眾號：NBA--mvp
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GIF 一把椅子練就詹皇坦克式核心力量
“經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)決定上層建筑衫贬，身體素質(zhì)決定籃球技巧發(fā)揮”德澈！ 上學(xué)、上班沒有時間鍛煉身體祥山？ 沒關(guān)系圃验，我們能為你提供一切抓緊機(jī)會鍛煉的機(jī)會。 時間再也不是你偷懶的理由了缝呕！ “少兒不宜澳窑，...
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對于籃球運(yùn)動，這才是真正的核心力量供常！核心力量的概念帶給很多籃球愛好者摊聋、運(yùn)動員巨大的誤解與理解差異。 核心力量一詞目前有兩種解釋：一栈暇、身體軀干及兩側(cè)的小肌肉群組成的部分麻裁，對人體的運(yùn)動、技術(shù)動作產(chǎn)生持續(xù)性的主動影響...
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CUBA優(yōu)秀教練員、國家體育總局認(rèn)證教練員香缺、籃球伊甸園創(chuàng)始人
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喜歡和運(yùn)動有關(guān)的一切~<br><br>公眾號：ZanFitness(贊健身Zan)<br><br>讓咱們一起運(yùn)動一起玩耍一起為贊而戰(zhàn)吧图张！<br><br><br><br><br><br><br><br><br>文章未經(jīng)允許锋拖，請勿轉(zhuǎn)載诈悍！
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核心力量訓(xùn)練方法：不穩(wěn)定訓(xùn)練八過了核心是什么之后，今天我們來談?wù)勈薨＃绾巫屇銚碛懈鼜?qiáng)的核心力量侥钳。 核心力量訓(xùn)練是指針對核心區(qū)域肌肉（主要是腹部、下背部和骨盆部肌群）及其深層小肌肉進(jìn)行的力量柄错、穩(wěn)定舷夺、平衡等能...
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國學(xué)即中國固有的學(xué)術(shù)给僵，而傳統(tǒng)文化是指中國傳統(tǒng)社會毫捣，中華民族的整體生活方式和價值系統(tǒng)，其精神學(xué)術(shù)層面帝际，包括知識蔓同、信仰、藝術(shù)蹲诀、宗教斑粱、哲學(xué)、法律脯爪、道德等则北。本專題收錄與國學(xué)及傳統(tǒng)文化相關(guān)的討論及思考，歡迎各位朋友投稿痕慢。 ? 【國學(xué)與傳統(tǒng)文化專題投稿須知】? 1尚揣、題材：本專題收錄古詩詞、古文掖举、曲賦快骗、民族音樂、民族戲劇塔次、民間曲藝方篮、國畫、書法励负、對聯(lián)藕溅、燈謎、射覆熄守、酒令蜈垮、歇后語等耗跛； 2、原創(chuàng)：所有投稿作品攒发，必須為原創(chuàng)调塌； 3、標(biāo)點：行文若使用了標(biāo)點符號惠猿，須全文規(guī)范羔砾； 4、排版：整潔有序偶妖，不能亂七八糟姜凄；配圖相宜，不宜過多且最好與內(nèi)容相符趾访；斷行適當(dāng)态秧，空格間隙不要太大；格式相符扼鞋，詩有詩的講究申鱼，詞有詞的分寸；? 5云头、禁令：請勿密集投稿捐友，不得在文中出現(xiàn)一切廣告、公眾號溃槐、二維碼匣砖、帶水印的圖片、外鏈網(wǎng)址昏滴，污穢之語猴鲫，如違規(guī)則一律拒稿，屢教不改者谣殊，本專題將永遠(yuǎn)拉黑变隔。 ?投稿指南：http://www.reibang.com/p/29ffcb15d6ab
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