“工作要選擇你擅長的而不是熱愛的”。 為什么？ 羅振宇老師說：去做你自己做起來毫不費力、但別人需要非常刻意的事情。 在《財富方程式》里面也指出了這個常見的誤解——不要追隨熱情...
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工作要選擇你擅長的而不是熱愛的
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按部就班地做自己該做的，不要勉強自己，不要太在意贝或，生活就會順利很多。
這個世界上不乏把某件事做得“完美”的人锐秦，但是妄圖把“完美”變成生活的常態(tài)就是在折磨自己咪奖。生活就是這樣，特別用力酱床，你就會特別疲憊羊赵。 在《人間值得》里面，中村恒子奶奶是這么說的：...
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長期被漠視的人既敏感扇谣，又麻木
“漠視”一個孩子的需求是在剝奪ta幸福的權力慷垮。長期被漠視的人既敏感，又麻木揍堕，常常在關系中受挫料身，不知道如何滿足自己。自我需求的覺察和沖突演練衩茸，可以幫助我們找回自己的力量芹血，打破消...
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@灼灼其華556 接納已經發(fā)生的痛苦，離開不喜歡的人和事，這個世界還有很多美好
15歲幔烛，你好呀啃擦！今天是“世界預防自殺日”，我給你寫了一封信
Hi饿悬，15歲的你令蛉，這是來自未來的一封信，我已經25歲了狡恬，如果精準到月珠叔，是26歲。15歲的你正在讀高二弟劲，并沒有給我寫一封信祷安，但是沒關系，因為那是很深刻的一年兔乞，我都記得汇鞭。 從時間...
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15歲，你好呀庸追！今天是“世界預防自殺日”霍骄，我給你寫了一封信
Hi，15歲的你淡溯，這是來自未來的一封信读整，我已經25歲了，如果精準到月血筑，是26歲。15歲的你正在讀高二煎楣，并沒有給我寫一封信豺总，但是沒關系，因為那是很深刻的一年择懂，我都記得喻喳。 從時間...
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“現在89歲了蹦哼，我也沒有什么遺憾”分享一本打動到我的小書《人間值得》，是一位高齡心理咨詢師：中村恒子老師和她的學生所寫要糊。 最令我敬佩的是恒子老師對待生活的態(tài)度纲熏，面對生活拋出的難題，她既沒有低頭躺平，也沒有用努...
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一個概念幫你認清自己的欲望局劲，拜托糾結與內耗
最近學到了一個很有意思的概念——欲望八爪魚勺拣。它代表著很多各不相同的渴望。 知道這個概念有什么意義鱼填？ 這個概念最棒的地方在于砍掉那些不屬于你的药有、多余的觸手。它可能是來自別人的價...
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我終于學會了和“拖延癥”相處苹丸，把自己從漫無邊際的內耗中解放出來
拖延的真相 我是個重度拖延的人愤惰，常常看不到電影開頭谈跛。 同時羊苟，我又是一個充滿激情、行動力強悍的人感憾，想學一個新技能就馬上開干蜡励。 在每一個被”拖延“纏繞的時刻，我都充滿了疑問和自責...
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心靈能量補充站阻桅，剛看完就想二刷的心理學電影——《自閉歷程》
周末和Z先生一起看了部電影凉倚，我本來不抱什么期待的，只是想完成心理培訓課程的作業(yè)嫂沉。意外的是稽寒，就連敏感度較低的Z先生看完都覺得感動，它是一部極具力量和啟發(fā)的電影趟章，強烈推薦給想補充...
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今天放過自己杏糙，什么都不做。
不要求自己看完培訓課程蚓土，不看工作軟件宏侍，不刷短視頻，不看淘寶直播蜀漆，不強迫地整理房間谅河，不絞盡腦汁地思考，不看很久的電視确丢。 不想把時間精力交給“別人”绷耍，只讓身心緩慢地流動。 在我超...
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我以為煩躁是一種情緒鲜侥，原來煩躁背后是更多未被發(fā)現的......
周末去見心理咨詢師褂始，這次的話題主要是和Z先生的一次吵架，準確的說是我單方面吵架描函，Z先生并不怎么搭理我病袄。吵架的內容不重要搂赋，我想表達的是，我確實比大部分人更敏感的捕捉到憤怒益缠、敵意...
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我用什么對抗焦慮脑奠？
當一切看起來都喪失了掌控感：工作無意義、隨時有裁員風險幅慌；以前熱衷的街舞也退步良多宋欺，跟不上高階班級的節(jié)奏；學了六年的專業(yè)不是自己喜歡的胰伍；感興趣的專業(yè)看起來不能恰飯齿诞；沒有學歷轉行...
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婚禮就像是同時咀嚼不同味道的糖果
《阿甘正傳》中有一句臺詞： ”Life was like a box of chocolates, you never know what you're going to g...
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《高效能人士的七個習慣》書摘2
對于個人來說，基于正確原則的個人使命宣言也同樣是評價一切的標準骂租，成為我們以不變應萬變的力量源泉 成長和改變的原則”循序漸進“ 一個真正反映每個成員的共同愿景和價值觀的使命宣言...
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外婆家祷杈，也是我心靈的家
最近在考慮搬家，發(fā)現我喜歡大大的窗戶和干凈的飄窗渗饮，遠方的山映在窗上但汞。我喜歡有大陽臺的房子，可以在陽臺上種種花互站，放把椅子私蕾，舒服地躺下看書，偶爾朝外看看綠色的樹木胡桃，起來澆澆花踩叭。我...
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《高效能人士的七個習慣》書摘1
影響圈的核心就是做出承諾與信守諾言的能力。 “思維定式（Paradigm）”這個詞來自希臘文翠胰，最初是一個科學名詞容贝，現在多用來指某種理論、模型之景、認知斤富、假說或參考框架。但廣義上是...