#能量低谷的一周 1.踐行目標(biāo) .短視頻分享20條 .每天寫晨間日記 .每周大運(yùn)動1次局冰，每天堅(jiān)持做微運(yùn)動 2.本周踐行情況檢視 整體狀態(tài) -----描述: 周一周二比較迷茫，...
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3.13-3.19一周復(fù)盤
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3.6-3.12一周復(fù)盤
#冰火兩重天的一周生活 一.90天踐行目標(biāo)： 1.拍攝短視頻20個； 2.每天堅(jiān)持寫晨間日記； 3.每周堅(jiān)持2次大運(yùn)動，每天做微運(yùn)動 二.本周目標(biāo) 1.短視頻方向： （...
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2.21-2.26一周復(fù)盤
#沒有反思的人生不值得過 復(fù)盤是發(fā)現(xiàn)問題和解決問題的重要方法，真正的高手能夠看到問題、抓住重點(diǎn)饼问、直指本質(zhì)，復(fù)盤能幫助你抓住重點(diǎn)揭斧、修復(fù)問題莱革、回顧之前的不足，從過去獲得能量...
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2021年年終復(fù)盤總結(jié)未蝌，結(jié)的果實(shí)還挺多的
#三個詞：成長驮吱、迷茫、突破 2021年如果用三個詞來形容萧吠，我想這三個詞是成長左冬、迷茫和突破，成長是永恒的主題纸型，只是今年對我來講尤為重要拇砰，因?yàn)闆]有外界的要求更像是一場自己和...
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2.0效能生活踐行第13周#當(dāng)方向不明時梅忌，穩(wěn)住生活的基本盤 本周是運(yùn)動周和護(hù)膚周，運(yùn)動6天一共練了5次除破，每天1到1.5小時牧氮，運(yùn)動完是護(hù)膚時間，一周下來感到到一句話：注意力聚焦在哪結(jié)果就在哪瑰枫。運(yùn)動...
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2.0效能生活90天踐行12周#生活能量不足時踱葛，勻速前進(jìn)也不錯 本周整體狀態(tài)比較溫和，沒有給自己施加很大的壓力光坝，整理睡眠也比較充足尸诽，也許是感冒的尾巴起作用，亦或是過去幾天缺乏運(yùn)動盯另，前三天到了10點(diǎn)...
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2.0效能生活第11周記錄#2022年相信相信的力量 【一周檢視】 短視頻方面找到了扒腳本的方式性含，解決了腳本分析的問題。接下來就可以把熱點(diǎn)視頻鸳惯，進(jìn)行結(jié)構(gòu)分析商蕴。這周把夢想版完成了，自己還是比較滿...
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2022年讓愿景照進(jìn)現(xiàn)實(shí)100-71#2022年新一年的計(jì)劃# 一.搭建夢想版圖 搭建框架圍繞八大關(guān)注家庭芝发、事業(yè)绪商、學(xué)習(xí)、財(cái)富后德、社交部宿、健康抄腔、效能瓢湃、休閑展開，分成4個90天赫蛇，4個季度绵患。 1.家庭： 陪伴...
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2.0效能生活踐行第10周100-70#尋找一個支點(diǎn)跨越挫折# 這兩天有個神奇的體驗(yàn)，明明是昨天發(fā)生的事悟耘，感覺過了好久好久落蝙，生命在相對的時空里被拉長了，也讓我對時間有了新的感知和定義暂幼，這種感受很美妙筏勒。...