接受自己，尊重自己，看到大腦里思想的運動狀態(tài)，讓頭腦能量豐富起來掸掏，覺察到頭腦能量的流動文搂，思想的來去變化皂岔，頭腦里二元對立的思想铃慷，覺察到而沒有分別心单芜。 在當(dāng)下見而無見，聽而不聞犁柜，...
發(fā)簡信
IP屬地：甘肅
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接納自己为障，沖突消失
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給予
給予是內(nèi)在工作洲鸠，而非外在的行為。物質(zhì)上的禮物只是表象馋缅，真正的禮物是來自于內(nèi)心的扒腕。富于真愛的給予才是精髓，才是真正的禮物萤悴。不帶任何期待地瘾腰、無條件地給予才是真正的禮物。這就是秘密...
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清理
生命中體驗到的覆履、感受到的一切有毒有害的情緒蹋盆，都是內(nèi)在小孩，我們的潛意識保管的一些記憶硝全。 而這些記憶就是一個深刻的禮物栖雾，讓我通過零極限的方式，學(xué)會在每一時刻清理自己的思想伟众、言語...
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《我們時代的神經(jīng)癥人格》讀書筆記（九）神經(jīng)性罪惡感
在神經(jīng)癥的外在表現(xiàn)中析藕，罪惡感似乎扮演著一個首要的角色。通常情況下凳厢，稍有風(fēng)吹草動账胧，這種人就傾向于產(chǎn)生罪惡感。 神經(jīng)癥患者往往傾向于覺得自己不配擁有更好的東西先紫，并以此來解釋自己的...
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《神經(jīng)癥與人的成長》放棄型對自由的吸引力
在青春期左右治泥，他經(jīng)常做一些凸顯他非凡精力和天賦的事。至少通常會有一段時期遮精，他是相當(dāng)活躍的并且對許多事情感興趣车摄。 接下來，通常有一段痛苦的時期：焦慮仑鸥、抑郁、關(guān)于某次失敗的絕望或...
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《自我分析與自我實現(xiàn)》神經(jīng)癥焦慮
《自我分析與自我實現(xiàn)》神經(jīng)癥焦慮 焦慮常常與生理癥狀同時發(fā)作变屁，比如心悸眼俊、冒汗、腹瀉和呼吸急促等粟关。無論是否意識到了焦慮疮胖，這些生理上的并發(fā)癥都可能隨之發(fā)生环戈。 焦慮是一種面對危險時...
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《當(dāng)下的力量》筆記這本書我讀了大概有一個月。本來是當(dāng)做心理讀物來讀的澎灸，后來發(fā)覺它更接近哲學(xué)院塞。 其實它是一部有關(guān)靈修的書，但我并不著意于去實踐其中的靈修訓(xùn)練性昭，對過于唯心的思想不去盲從拦止，只汲取其理...
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頭腦故事
頭腦中除了故事，別無它物糜颠。 這些故事都是個人所上演的戲汹族，它創(chuàng)造出和維持著個體認(rèn)同感——我們是誰，我們所做的是什么其兴，我們能夠或不能夠做什么顶瞒。 如果我們對這些故事沒有覺知，無盡的...
