來(lái)日方長(zhǎng)何懼車搖馬慢

1.為什么反思的時(shí)間不足 為什么反思時(shí)間太過(guò)沖忙糖儡，留給反思的時(shí)間不多，然后就匆匆忙忙結(jié)束了？ 2.猶豫 面對(duì)確定要做的事情层释，還猶豫和彷徨，就是在浪費(fèi)時(shí)間娇哆，浪費(fèi)時(shí)間就是在浪費(fèi)生...

來(lái)日方長(zhǎng)何懼車搖馬慢

1.成長(zhǎng)路徑 學(xué)思做教+PDCA 2.冥想 冥想像在大腦里打下一束光湃累，照見(jiàn)紛紛擾擾的念頭，如同在一縷陽(yáng)光中照見(jiàn)飛蕩的塵埃碍讨。不同的是腦袋中飛蕩的念頭會(huì)通過(guò)吸引注意力慢慢變大治力。 ...

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1.清晰化 讓問(wèn)題更加清晰是解決問(wèn)題的關(guān)鍵步驟，如果一直用一個(gè)模糊的印象來(lái)告訴自己摹量，這件事情很難涤伐，確實(shí)是。因?yàn)樗鎸?shí)的樣子你都沒(méi)有看清缨称，你也不知道何從下手凝果。有時(shí)候，難只是單單...

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1.隨處作主睦尽，立處皆真 今天有點(diǎn)體驗(yàn)到“隨處作主器净，立處皆真”的感覺(jué)。時(shí)時(shí)刻刻保持覺(jué)察当凡，知道自己在做什么山害，知道自己的情緒和反應(yīng)，知道外界的情況沿量。就好像多了一套感知和思考的系統(tǒng)粗恢，...

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1.因?yàn)橄矚g 聽(tīng)《論中國(guó)》，有恨不得一下子就全部聽(tīng)完的感覺(jué)欧瘪。平時(shí)主要是通勤的時(shí)間在公交車上聽(tīng)眷射，因?yàn)橄矚g一本書(shū)，所以也就喜歡上了每天公交通勤的這段路程。當(dāng)你深愛(ài)一件事妖碉，甜替代了...

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（書(shū)中給我思想的滋潤(rùn)和行動(dòng)的指引） 原文1：大概也就是在我4歲那年涌庭，有一天晚上快入睡時(shí)，我突然被腦海中出現(xiàn)的一個(gè)念頭嚇壞了——我想到有一天我也會(huì)死欧宜。此后坐榆，讓我用一生的時(shí)間苦苦...

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1.落實(shí)意志 知道怎么做是對(duì)的，負(fù)責(zé)把意志落實(shí)到行動(dòng)中冗茸。執(zhí)行落實(shí)的能力59分席镀，需要提升， 2.利用環(huán)境 今晚下班可以選擇去頭馬夏漱，但選擇了回家豪诲，原因是想回家學(xué)習(xí)一些課程，可是到...

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（書(shū)中給我思想的滋潤(rùn)和行動(dòng)的指引） 一挂绰、生命7原則 1.真實(shí)：認(rèn)清現(xiàn)實(shí)屎篱，承認(rèn)問(wèn)題，接納自己葵蒂；遠(yuǎn)離虛偽交播，探尋真相，真誠(chéng)成長(zhǎng)践付。 （1）自證預(yù)言：無(wú)論你覺(jué)得自己行還是不行秦士，你都是對(duì)...

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1.聽(tīng)自己的聲音 不敢看自己的演講，不敢聽(tīng)自己的聲音永高。今天認(rèn)真聽(tīng)了自己的聲音伍宦，總體還是不錯(cuò)的。改進(jìn)的地方有：要更加自信一點(diǎn)乏梁，語(yǔ)氣少點(diǎn)討人喜歡的迎合。 2.三思而后行 “行”除...

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1.有些事可以不計(jì)較关贵，有些事不能差不多 今天看到掛在墻上長(zhǎng)長(zhǎng)的皮帶遇骑，明明不適合自己，為什么不換一條合適的呢揖曾？“怕麻煩+沒(méi)所謂”的個(gè)性落萎，讓我有“差不多”、“大概”炭剪、“及格萬(wàn)歲”...

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1.修煉場(chǎng) 做獵頭练链，成單不成單，在一線之間奴拦，過(guò)程像坐過(guò)山車一樣媒鼓，跌宕起伏。如果心隨著這樣大起大落，會(huì)受不了绿鸣。獵場(chǎng)是修煉的好場(chǎng)合疚沐，面對(duì)這樣的情境，淡定從容而不亂分寸潮模，就是修心亮蛔。...

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1.感恩 即使從功利的角度來(lái)看，擁有一顆感恩的心擎厢，會(huì)讓人珍惜周圍的一切究流，從而使生活更加幸福。 2.濾鏡 人的濾鏡很重动遭。ZZ和我同時(shí)參加一個(gè)會(huì)議芬探，聽(tīng)同一個(gè)人發(fā)言，她深深受到了觸...

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1.行動(dòng) 行動(dòng)是治愈焦慮的良方沽损。無(wú)所事事的時(shí)候灯节，通常會(huì)胡思亂想。 2.問(wèn)題 問(wèn)題是人生的常態(tài)绵估，自我是一個(gè)發(fā)展的過(guò)程炎疆。碰到問(wèn)題就找解決的辦法，能不能行国裳，不知道形入，邊做邊調(diào)整。 3...