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06 你的寶寶存在睡眠問(wèn)題嗎？
睡眠質(zhì)量很重要。 大多數(shù)可分為以下問(wèn)題： 1.明明很困，可是越打哈欠越不想睡。 2.白天睡得昏天黑地玷过，一到晚上就入睡困難。 3.一旦把寶寶放在床...
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05 如果寶寶睡眠不足，會(huì)發(fā)生什么钓简？
以下問(wèn)題判斷睡眠是否不足： 1.每次外出時(shí)，孩子是不是一上車就想睡覺(jué)汹想。 2.很多時(shí)候外邓，孩子都需要你來(lái)叫醒，否則不肯起床古掏。 3.孩子在白天很容易發(fā)...
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04 寶寶和成人的睡眠一樣嗎损话？
做夢(mèng)和深睡相互交替是一樣的。 相似：犯困會(huì)打哈切冗茸，獨(dú)有的睡眠安慰物席镀。 不同：更早犯困，大多數(shù)寶寶夏漱，晚上9-10點(diǎn)入睡豪诲，6個(gè)月到6歲每天晚上8-9...
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《嬰幼兒睡眠百科全書》聽(tīng)書分享1
所謂“睡眠”究竟是什么？ 睡眠充足挂绰，做事會(huì)更加專注屎篱。
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03 Ren睡眠和NRen睡眠，做夢(mèng)和深睡
睡眠周期—— 不同成長(zhǎng)階段葵蒂，睡眠結(jié)構(gòu)存在很大差異交播。 嬰幼兒睡得很淺容易醒來(lái)，3-4歲的孩子才能和成年人建立差不多的睡眠模式践付。
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02 按正常生物鐘作息到底有多重要
孩子白天也會(huì)犯困秦士，每個(gè)人體內(nèi)都有隱形生物鐘，困了不讓孩子睡覺(jué)會(huì)更加入睡困難永高。 新生兒適應(yīng)在子宮內(nèi)的作息規(guī)律隧土，無(wú)固定。 3周以后的寶寶命爬，夜睡白醒曹傀。...
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3.24減脂每餐記錄為了有目標(biāo)的減肥，開(kāi)始記錄每日吃了些啥饲宛。 想到就做皆愉，就從今天開(kāi)始吧！ 早上———————— 打了黑豆豆?jié){，吃了兩小片面包幕庐，幾個(gè)小番茄久锥，蛋白質(zhì)沒(méi)補(bǔ)...
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1月份的北冰洋苦水...
不知道你有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)，時(shí)間正在悄悄的帶走我們熟知的許多翔脱。 不知道你有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)奴拦，時(shí)光正在以不知名的形式慢慢流淌開(kāi)。 不知道你有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)届吁，時(shí)間總是會(huì)在...