Yoga倪可

以終為始:個(gè)人使命宣言塞俱。認(rèn)清個(gè)人成長發(fā)展的方向鹊汛。 要事第一:先做重要的事情鸟廓。學(xué)會(huì)說不翼抠，在重要和緊急的事情之間學(xué)會(huì)取舍澎办。 雙贏思維:從長遠(yuǎn)出發(fā)赛惩，既不能只顧私利也不能不顧自己凤类。 ...

Yoga倪可

學(xué)了艾灸課帽撑。 下午買一盒艾灸回家試試。 女人鞍时、中年女人～ 突然發(fā)現(xiàn)臉上長了很多的斑亏拉，仔細(xì)想想扣蜻，還真是排毒出了問題，連續(xù)五個(gè)多月沒有來例假及塘，肯定瘀積了很多的毒素莽使，不起斑才怪。 ...

Yoga倪可

今天上課笙僚，還是只有一個(gè)會(huì)員芳肌，這已經(jīng)是第三次了。 不知道是因?yàn)楣n程不被大家喜歡還是新老師不被大家接受肋层？或者只是湊巧亿笤？ 總之，又是一節(jié)私教課栋猖。 盡量結(jié)合對(duì)方個(gè)人實(shí)際情況指導(dǎo)課...

Yoga倪可

冥想 熱身 束角式净薛、鷹式手臂、牛面式蒲拉、側(cè)角伸展式 展臂式肃拜、雙角式、直角脊背式雌团、三角式燃领、戰(zhàn)士一式 下犬式、貓式辱姨、眼鏡蛇式柿菩、蝗蟲式、蛇式雨涛、全蝗蟲式 舉腿式枢舶、脊柱扭轉(zhuǎn)式、船式替久、鎖腿...

Yoga倪可

我是去年剛剛考取的瑜伽教練摔寨，也跟想要從事這個(gè)行業(yè)的朋友們分享一下自己的認(rèn)識(shí):
1.作為瑜伽教練帶課與作為瑜伽會(huì)員上課完全不同。帶課的時(shí)候只需要做體式演示和口令引導(dǎo)怖辆，很多時(shí)候都在糾正會(huì)員動(dòng)作是复，自己的練習(xí)強(qiáng)度輕很多。會(huì)員上課可以關(guān)注自己的練習(xí)竖螃，不需要記憶淑廊，完全跟隨教練節(jié)拍走就可以。所以特咆，開始做瑜伽教練不要把課程排的太滿季惩，一定要留出時(shí)間來給自己，可以自己練習(xí)或是去上別的教練的會(huì)員了腻格，不要停滯不前画拾。
2.很多瑜伽館里會(huì)要求教練發(fā)展會(huì)員，有業(yè)績獎(jiǎng)勵(lì)或是考核菜职，大家心里要有準(zhǔn)備青抛。最好前期和館里做好溝通，避免以后麻煩些楣。

瑜伽問答 | 身體不夠軟能學(xué)嗎脂凶？什么人適合當(dāng)教練宪睹？

瑜伽是什么？這個(gè)話題很大蚕钦。 瑜伽既是一門科學(xué)亭病，又是一門藝術(shù)。 我們今天談?wù)撹べに痪樱鋵?shí)指的是現(xiàn)代瑜伽罪帖，現(xiàn)代瑜伽繼承了一些古典瑜伽 Sā?khya 哲學(xué)，并增加更多的呼吸邮屁、體式和...

布拉格向北

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Yoga倪可

隨著學(xué)習(xí)內(nèi)容的深入薪铜，我開始對(duì)中醫(yī)產(chǎn)生了很濃厚的興趣众弓。 都四十歲了，現(xiàn)在開始學(xué)習(xí)痕囱，會(huì)不會(huì)晚了呢田轧？ 不管了，即使不學(xué)鞍恢，到我九十歲傻粘，也不會(huì)變成八十九！ 完全不考慮支出和收入比帮掉，不去...

Yoga倪可

今天弦悉，一節(jié)網(wǎng)絡(luò)課程，好像打開了我人生的一扇新的大門蟆炊。 原來已經(jīng)失去了開瑜伽館的信心稽莉，因?yàn)榭粗F(xiàn)在市場上的瑜伽館都太濃的商業(yè)信息了。 而我學(xué)瑜伽只是因?yàn)榕d趣涩搓，還有可以幫到很多人...