當我們離開學校笔链，常常會因為工作需要雀扶，需要繼續(xù)學習提高自己崎岂，或是遇到新的興趣點逸月，想通過學習進入一個新的領域矩屁。 例如工作后抡柿，才發(fā)現(xiàn)英語是如此重要舔琅，想...

曾經(jīng)有段時間洲劣，每天下午4點的時候我就感覺渾身疲憊备蚓，注意力無法集中，工作效率非常低囱稽。我常常為此苦惱郊尝，試了很多方法都沒有改善。 今年5月讀到了《精力...

為什么我們要在公開平臺上寫作流昏？你可能會說，我又不想當作家，也不想內(nèi)容創(chuàng)業(yè)况凉，我也沒有什么可寫的谚鄙，我的文筆不好，我天天都為生活所困刁绒，哪有時間寫闷营。 雖...

大家是否有這種感覺粮坞，看過很多好文，讀過很多書初狰，讀的時候覺得講得特別有道理莫杈，但是過幾天就忘記了，最多留下了一些信息奢入，自己沒有任何改變筝闹，也沒有提升認...

困境 在工作和生活中腥光，我們時常會遭遇別人的負面評價关顷，有對事也有對人。每次遇到這種情形武福，內(nèi)心常常都會反感议双，甚至觸發(fā)過激情緒，無法面對評價本身捉片。 在...

我們經(jīng)常會被過分煩躁，過分生氣伍纫，過分抑郁宗雇，過分內(nèi)疚這四種不良情緒困擾，讓我失去理智做出過度反應莹规。早晨赔蒲，我們開車去上班，路上遇到堵車良漱，突然有車加塞...

在工作中，每次遇到讓人頭疼的問題债热，我們最通忱担可能會有下面幾種反應： 抱怨問題本身，為什么要給我這樣一個任務窒篱，領導是怎么想的焕刮？為什么這么倒霉舶沿，怎么...

自律其實是一件反人性的事情 我們可能都體會過溉旋，自律真是一件很艱難的事情畸冲。想要健康的身體，立志每天鍛煉观腊，堅持不了幾天就放棄了邑闲。有一天，看到朋友圈曬...

1. 為什么需要人生意義 30多歲的我們苫耸，工作已經(jīng)小有成績，在單位已經(jīng)是業(yè)務骨干儡陨，不知道是否常常會有下面的感覺：快節(jié)奏的工作和生活褪子，經(jīng)常讓我們...