發(fā)簡信
IP屬地：廣東
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我突然想到一個(gè)問題辰企，你是男的還是女的??
窩頭和發(fā)糕的做法
窩頭是中國人的發(fā)明，過去是北方地區(qū)常見的面食避矢，被視為窮苦人的主糧。用今天營養(yǎng)學(xué)的角度來看，窩頭的營養(yǎng)組合很好停士，黃豆面不僅改善口感，增加香味完丽，還平衡了蛋白質(zhì)的結(jié)構(gòu)恋技，提升營養(yǎng)價(jià)值...
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山藥的美味吃法山藥 是人類最早食用的植物之一，有“食中之藥”的美譽(yù)逻族，臨床應(yīng)用可以治療200多種疾病蜻底。 山藥中的淀粉酶是蘿卜含量的3倍，能夠助消化聘鳞，除胃脹薄辅；減肥輕身。 山藥含有膽堿和卵磷脂...
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未知的遠(yuǎn)方，才是最美的風(fēng)景鸡典。
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應(yīng)該注意燕麥的攝取源请，燕麥含有嘌呤。長知識(shí)了
那應(yīng)該每天攝取多少呢彻况？還有燕麥v麥片的區(qū)別應(yīng)該說一下啊谁尸，現(xiàn)在好多商家就喜歡忽悠我們這些小白三種燕麥的吃法
燕麥 在各種“最佳食物”的排行榜中幾乎都占有一席之地。燕麥?zhǔn)呛芎玫睦w維來源纽甘，擁有兩種必要纖維質(zhì)良蛮，比例也均衡（55%的可溶性纖維和45%的不溶性纖維），關(guān)鍵是可溶性纖維中的B...
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傳播精彩文化货徙，打造精致生活
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厲害了??
健康烘焙——面包篇
自己在家做面包，真的可以很簡單皮胡，只要有一臺(tái)面包機(jī)痴颊。你可以選用更健康優(yōu)質(zhì)的原料，比如用全麥面粉來代替精白面粉屡贺，添加營養(yǎng)豐富的雜糧面粉蠢棱；用紅糖來代替白糖，拒絕“反營養(yǎng)物質(zhì)”甩栈；添...
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手藝真好??
苦蕎和甜蕎泻仙，糖尿病人的福音
蕎麥 樣子很特別，一般的谷物是長形量没，而蕎麥?zhǔn)侨清F形玉转，所以又被稱為三角麥。 中醫(yī)上認(rèn)為蕎麥有清除胃腸沉積廢物的作用允蜈，故稱之為“凈腸草”冤吨。 蕎麥的蛋白質(zhì)、必需脂肪酸饶套、B族維生素...
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你喂員工吃草，卻指望他們有狼性垒探？文|良大師 1. 上個(gè)月妓蛮，某企業(yè)接觸到我，希望我做一場關(guān)于《狼性文化建設(shè)》的培訓(xùn)圾叼。調(diào)研之后蛤克，我決定放棄。 不是我挑剔夷蚊，而是不想淪為洗腦從犯构挤。因?yàn)橐环N企業(yè)文化的生長，需要有合適...
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簡書說了算
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公眾號(hào)“衛(wèi)夕指北”呀邢，一名興趣極其廣泛的專欄作者
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你的時(shí)間洒沦，要么姓張，要么姓張——張小龍和張一鳴的對立統(tǒng)一
對于中國大部分互聯(lián)網(wǎng)創(chuàng)業(yè)者而言价淌，他們公司的最終結(jié)局——“要么姓馬申眼，要么姓馬”瞒津；而對于中國大部分網(wǎng)民而言，他們在手機(jī)上的時(shí)間——“要么姓張括尸，要么姓張” 張小龍和張一鳴仲智，這兩個(gè)技...
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盤點(diǎn)那些最美味的菠菜吃法菠菜是地球上熱量最低的食物之一（要吃好幾桶才抵得上一份小號(hào)炸薯?xiàng)l），而且它營養(yǎng)豐富姻氨，地球上的其他綠葉蔬菜只能望其項(xiàng)背钓辆。菠菜富含包括維生素C、葉酸肴焊、鈣前联、鎂、鉻娶眷、鐵似嗤、鉀在內(nèi)的多...
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人人都應(yīng)該讀點(diǎn)科普（附上科普資源推薦）為什么人人都需要讀點(diǎn)科普？ 二十歲以前届宠，覺得腦子里沒有一點(diǎn)科普知識(shí)我們還是能好好過日子烁落，小時(shí)候沒看過《十萬個(gè)為什么》又能怎么樣，每天刷微博卻從來不會(huì)在微博看科普豌注，每次看到電視...
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公眾號(hào):親子營養(yǎng)課堂
