文/俊英子 一年54周苗桂，你知道現在是今年的第幾周嗎？以前我不知道告组，現在我卻知道了煤伟。 周復盤，讓我能明確的知道處在哪一周木缝，對時間更加敏感了便锨。 這就是我一直喜歡寫手帳的原因，月初...
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第31周復盤 | 學會在心流狀態(tài)下惭蟋，享受生活的魅力
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60天競爭力課程00要如何活得自由我碟，活出精彩 2019-08-27作者從小就有一個思維習慣放案，喜歡做每件事之前，不僅僅思考如何做好矫俺，而且去思考怎么做才能更快更有效率地去完成吱殉。這是一個很重要的思維方式。他不僅僅是大學里游戲高手厘托，而且是學霸...
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咖啡的學習與品鑒友雳。2019-08-15基本流程 豆（產地，豆種铅匹，風味押赊，海拔）??研磨（粗細）??烘培（深淺，焦度）??手沖（悶蒸時間伊群，水量）??加的東西??品（加冰考杉，品的溫度） 考試 專業(yè) Q-Grand，品 S...
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2019-08-14 學習過的四個思維模型
二八法則 世界上許多東西都不是平均分配的舰始，往往是那20%決定了一件事的走向崇棠。許多的人和事，重要的往往就那一點點丸卷。 那怎么找到那20%呢枕稀？1，重點谜嫉。以目標為導向萎坷，特別是如何應用...
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哈佛大學推薦：20件令人幸福的事情
1. 面帶微笑。 記足謇肌： 愛笑的人運氣永遠不會太差哆档。 2. 不要在意別人的想法。 這個世界只有三種事： 自己的事住闯、別人的事瓜浸、老天的事澳淑。 3. 每天至少花10分鐘的時間靜坐。 ...
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高效學習的10個秘訣
一 確定自己的目標是什么插佛？ 如果沒有目標杠巡，你每天都是瞎努力，你只能隨大流雇寇。 七個人物法確定你的人生目標 1 找到7個你想成為的人 2 列出這7個人的核心硬技能 3 7*3=2...
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總結這篇知識管理氢拥，我憋了2年，迭代6次 | 如何構建知識體系锨侯？友情提醒：本文是系統(tǒng)總結嫩海，有近5600字∏舫眨可以直接瀏覽黑體加粗字出革、插圖，文末有總結及參考書單渡讼。祝君有所收獲。 一耳璧、什么是知識管理成箫？ 將松散的知識點體系化，將知識內化為技能旨枯，就...
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2019-08-09 運動的目的與科學性
一蹬昌、why？根據我的長遠目標攀隔，我需要更健康長壽皂贩，工作學習更有效率，同時增強體質昆汹，保持體能明刷，至少保持一項愛好。 what：我喜歡的形式是：跑步满粗，舉鐵辈末，可以的話保持更好的體型，打...
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早起跑步和晚上跑步的區(qū)別，真的很大捅彻！早起跑步后才知道原來這么爽组去。 15年中開始培養(yǎng)的跑步習慣，堅持了一年多的時間步淹； 16年底換工作地點之后从隆，跑步就荒廢了兩年多的時間诚撵； 到19年的5月份，開始斷斷續(xù)續(xù)的恢復跑步广料；...
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@陸格淡 蟹蟹????
2019-7-23 復盤+規(guī)劃
最近迷失了自己砾脑，毫無目標。每天就盲目去實驗室艾杏，和只能看見眼前的事情韧衣。如果我想擁有更好的大學生活，我必須突破目前的情況购桑，學會拋棄一些東西畅铭，然后去接受自己，過一個讓自己更合...
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2019-7-23 復盤+規(guī)劃
最近迷失了自己勃蜘，毫無目標硕噩。每天就盲目去實驗室，和只能看見眼前的事情缭贡。如果我想擁有更好的大學生活炉擅，我必須突破目前的情況，學會拋棄一些東西阳惹，然后去接受自己谍失，過一個讓自己更合...
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我的人生101夢想清單，2年實現了38個目標
文/俊英子 之前莹汤，無意間在知乎刷到一個人快鱼，叫羅磊，是90后纲岭。 用半年打工賺的錢買了一輛單車抹竹，賣了iPad湊齊路費，花一個半月的時間止潮，從成都到拉薩窃判，一輛單車走了2200公里，翻...
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2019-7-2喇闸。 ? ?追女孩
今天確實累了兢孝。每天都并沒有得到被人的肯定。我討厭這種感覺 今天是從聊天開始送她回宿舍的第十次仅偎，也就是認識的第11天跨蟹。 雖然我沒有付出多少，但是我陪她的時間所有其他...
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二月復盤 | 有一種忙：叫上進有毒
文/俊英子 忙是治療一切神經病的良藥橘沥，一忙窗轩，就再也不迷茫了，也不傷感了座咆，更不八卦了痢艺，就剩行動了...... 2019年仓洼，其實早已經到了，但感覺我們中國人還是習慣以過春節(jié)為準堤舒，...
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今年花了1000多元付費學習色建，我卻賺了不只1000倍！文/俊英子 2016年舌缤，被稱為知識付費元年箕戳，有前兩年的推波助瀾，2019年国撵，這股風依然刮得很強勢陵吸，知識付費儼然成為一股新潮流，各種平臺層出不窮介牙，得到壮虫、在行、喜馬拉雅环础、千聊囚似、知...