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  • 第1546天:早讀名著才好

    女孩子募胃,該早點(diǎn)讀讀名著而不是言情小說策治。 言情小說是夢瘸羡,幾乎沒有人可以實(shí)現(xiàn)的夢各薇。懷著這樣的夢失乾,只會頭破血流岁诉,痛苦不堪隧枫。 看《包法利夫人》的時候喉磁,我后悔沒有早點(diǎn)讀,看《安娜卡列尼...

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    不能堅持不是你不自律官脓,是方法不對协怒!——《微習(xí)慣》讀后感

    關(guān)于習(xí)慣,之前很推薦一本書叫《習(xí)慣的力量》卑笨,影響我很深很久孕暇,讀了《微習(xí)慣》之后,會更推薦《微習(xí)慣》這本書赤兴。 原因: 1它是站在前人的肩膀上寫出來的一本書妖滔,出版于2016年,1...

  • 在一個最愛的城市以最愛的生活方式生活了8年

    看書一直在跑神桶良,自己知道又是一個五一的緣故座舍,干脆就回憶、記錄一下陨帆。自從2015年5月3日決定結(jié)束high mover 的生活曲秉,我已經(jīng)在杭州整整生活了8年了。 我用6年的時間以...

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    寫在世界讀書日這一天

    站在現(xiàn)在的生活里歧譬,回望閱讀對我的意義岸浑。 1 我現(xiàn)在的身份是一個瑜伽老師,所以瑜伽對我是重要的事瑰步。 因?yàn)殚喿x,我瑜伽入門了璧眠。 雖然本科階段缩焦,也接觸過瑜伽兩次读虏。...

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    幸福生活21天實(shí)驗(yàn)室

    2023年我決定做一件事——推出幸福生活21天實(shí)驗(yàn)室的項目。 以幸福的方式活到150歲一直是我的人生目標(biāo)袁滥,也是我一直在探索和實(shí)踐的內(nèi)容盖桥。 在我看來: 1幸福是一種能力,且是一...

  • 我讀過的希望你一定要讀的好書

    今天讀《納瓦爾寶典》讀到這兩句: 1我不想什么書都讀题翻,我只想把100把好書讀上一遍又一遍揩徊。 2不要比誰讀書更快。書越好嵌赠,你越要慢慢閱讀塑荒、慢慢吸收。 我的觀點(diǎn)和他非常一致姜挺。 于...

  • 讓我走出抑郁的書——《成功是道選擇題》

    2016年8月齿税,我陷入重重的抑郁中。靈魂深處的拷問“為什么30歲了炊豪,你卻沒有活出自己想要的生命狀態(tài)凌箕?” 我覺得自己明明一手的好牌,卻打得稀巴爛词渤。家庭還行牵舱,父母恩愛,我自己長相...

  • 最好的自我管理就是不讓自己管

    今天是周三缺虐,我確實(shí)已經(jīng)完全好了仆葡,除了如果很久時間不喝水,會有咳嗽志笼,其他什么癥狀都沒有了沿盅。可是纫溃,搞笑的是腰涧,我今天凌晨戀上了一部電視劇。 情況是這樣的紊浩。我周一最難受的時候窖铡,還警惕...

  • 像愛護(hù)花朵一樣愛孩子

    昨天沒有午睡,今天早上一覺醒來就已經(jīng)7:10坊谁。想再緩一下费彼,但聽到兒子在奶奶房間已經(jīng)醒了。他有點(diǎn)起床氣口芍,早上總是會不肯穿衣服箍铲。但陪著他,跟他玩一會兒鬓椭,慢慢哄著就可以不哭不鬧地穿...

  • 2022-12-16

    我性格里有一個很重要的優(yōu)點(diǎn)颠猴,那就是只刻意記住好的关划,不好地讓它隨風(fēng)而去。 昨天我寫了《原生家庭對我的正面影響》翘瓮,發(fā)到小紅書里贮折,有伙伴跟我說羨慕。于是资盅,我很想客觀地寫一篇文章——...

  • 原生家庭對我的正面影響

    我一直都知道自己是一個自我感覺容易良好的人调榄。比如偶爾做個飯,會感覺自己做得特別好吃呵扛。 我想底層的原因應(yīng)該就是自信吧每庆! 從小,我爸媽確實(shí)對我都是夸择份,批評很少扣孟。 小時候因?yàn)閷W(xué)習(xí)好...

  • 我的生活方式

    每天在自己的節(jié)奏里,不疾不徐荣赶,步履不停凤价。基本上每天都是馬不停蹄拔创,沒有停歇的狀態(tài)利诺,但始終從容,身體有時會累剩燥,但心不會慢逾,而且能量特別充沛。 因?yàn)?0多歲做了特別多的嘗試灭红,所以最后...

  • 最好的努力是形松而神聚

    努力不在形侣滩,而在質(zhì)。 所以以犧牲睡眠為代價变擒,比如晚睡早起君珠,或晚睡晚起,都不是我認(rèn)為真正的或聰明的努力娇斑。 因?yàn)閯傞_始或者年輕的時候看似學(xué)習(xí)或工作的時間增加了策添,可以多做點(diǎn)事或多學(xué)...

  • 困難的意義

    曾經(jīng),我是一個很容易“相信”的人毫缆,很容易相信別人唯竹,也很容易相信一些話。一些別人認(rèn)為是所謂的“雞湯”的話苦丁,但我會視為真理浸颓,去嘗試和實(shí)踐。 比如,有一句話大概是“先去你最想去的地...

  • 2022-05-24

    晚上不上課猾愿,所以昨天晚上20:15就睡了鹦聪。02:15起床账阻,差不多是睡了6個小時蒂秘。 我自己做實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn),睡得早淘太,需要的修復(fù)時間會更少姻僧。不管是白天的午睡還是晚上的睡眠。比如我如果1...

個人介紹
心理學(xué)碩士
心理咨詢師
瑜伽修行者
心理學(xué)讀書踐行社發(fā)起人
個人公眾號:周小敏的生活方式
微博:周小敏的生活方式
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