1.如果春節(jié)期間睡眠少，最后一天盡量補足睡眠狡忙。睡眠不足人會變傻變笨梳虽，先讓自己恢復(fù)清醒。 2.節(jié)假日暴飲暴食灾茁，很容易讓胃撐著窜觉。在節(jié)后，飲食盡量清淡北专，少鹽少油少糖少辣禀挫。 少鹽少油...
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節(jié)后快速恢復(fù)狀態(tài)的10條清單
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伊能靜狂瘦26斤的秘訣
伊能靜是著名藝人。今年卻因為減肥成功而備受關(guān)注拓颓。 生完孩子的伊能靜是這樣的： 后面開始減肥语婴，從126斤（63公斤）減到100斤（50公斤）。 減肥后的48歲的伊能靜是這樣的：...
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春節(jié)狂吃不胖的秘訣
想要春節(jié)吃不胖驶睦，請看下面幾招： 1 多吃大魚大肉 你沒看錯砰左，可能跟你的傳統(tǒng)觀念是相反的，但是最不會長胖的就是大魚大肉了场航，比素食還不會長胖缠导。吃素食長胖的人多的去了。 大魚大肉主...