一本正經(jīng)的胡說八道
發(fā)簡信
IP屬地：湖北
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應(yīng)對擔憂：可能性思維
我們每個人都希望有確定性环肘，確定意味著心安域帐。 然而，生活往往充滿著各種可能齐板，未來的可能性和自己渴望的確定性沖突采章，產(chǎn)生各種擔憂甚至是焦慮。 怎么面對這種可能性仲翎？ 答案是把所有的可...
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人的差異和吃糖的感覺
你和他吃了一顆糖，同樣的糖炕吸，你吃覺得很甜伐憾，他覺得不過如此。 你吃的時候覺得好好吃赫模，他覺得一般塞耕，不是很好吃。 這跟每個人的經(jīng)歷有關(guān)系嘴瓤，以及每個人的身體條件有關(guān)系扫外。 有的以前就吃...
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“心理陰影”究竟是什么
心理陰影就是早年的痛苦經(jīng)歷，形成的負性認知（別人/世界是壞的危險的廓脆，我是不可愛/無能/無價值的）和負面情緒筛谚，反復(fù)折磨自己。 即使時過境遷停忿，負面情緒是一條線索線索驾讲，特別容易喚起...
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活在當下，就是把情緒當朋友我們常常會聽到一個詞叫“活在當下”席赂，很高大上也很抽象吮铭。 我的理解是，活在當下颅停，就是和情緒的關(guān)系很好谓晌，把情緒當朋友。 如果經(jīng)常跟情緒處于敵對狀態(tài)癞揉，是沒法活在當下的纸肉。 情緒，是我...
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什么是真實的自己喊熟？
真實的自己與美好的自己 我們常常說聽到你要做“真實的自己”柏肪。 所謂真實的自己，是坦誠的面對自己的欲望芥牌，然后勇敢去實現(xiàn)它烦味。古代有一個稱呼叫“真小人”。著名代表是曹操壁拉。 對一個很...
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【中庸】就是【中用】
【中庸】就是【中用】 中庸是什么意思谬俄，“庸”在古代和“用”是一個意思柏靶，中庸就是中用。 中是合理凤瘦，可行宿礁。 用是行之，有效蔬芥。 對我們講話最看重的是合理性梆靖，是可行性，以及結(jié)果是否有...
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為什么我們喜歡講道理唾糯，又不聽道理怠硼！
道理本質(zhì)是做人準則和做事方法，每個都認為自己是一個講道理的人移怯，因為大家都覺得自己有做人的準則和做事的方法，同時也希望別人講道理这难，因為都希望別人按照自己的或者自己接受的準則和方...
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追問人生的意義舟误，也許是焦慮和抑郁的表現(xiàn)
你有被問過人生的意義嗎？ 你還記得自己第一次思考“人生的意義”嗎姻乓？ 人生的意義嵌溢，可能很多人跟我一樣眯牧，是讀到保爾柯察金的那段話±挡荩“…不因為碌碌無為而羞恥学少，不因為虛度年華而悔恨…...
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日記就是你的個人歷史
在讀高一的時候绒疗，歷史老師在第一堂課就跟我們說，“我們每個人都有自己的歷史骂澄，老師很想知道你們每個人的歷史吓蘑，今天的作業(yè)是你們每個人寫一個自己的歷史，寫你從小到大的重要經(jīng)歷”坟冲。 這...
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表達脆弱和不堪磨镶，有啥好處
表達自己的脆弱和不堪，有什么好處健提？ 每個人都有自己不愿意講出來的經(jīng)歷琳猫，有些經(jīng)歷甚至是自己也不愿意面對。 我們常常聽說“只有直面自己的脆弱和幽暗矩桂，才是內(nèi)心強大”沸移，或者說“成長為...
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看見情緒：明星和科學(xué)家有什么不一樣？
人和手機有什么不一樣侄榴？ 你每天陪伴最多的東西可能是手機雹锣，手機的很多功能都是跟人相連接的，手機需要充電人需要吃飯癞蚕，手機有攝像頭人有眼睛蕊爵，手機有CPU人有大腦，手機有播放器人有嘴...
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目標為什么半途而廢桦山？
很多人都會覺得自己沒有目標攒射，定了目標也半途而廢。恒水。 但幾乎沒有人說自己沒有需求会放，沒有欲望，因為需求和欲望是人的第一動力钉凌。 需求跟目標之間是什么關(guān)系呢咧最？ 目標其實是需求的具體化...