發(fā)簡信
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改寫自己的人生劇本
人生無非要做正確的事和正確的做事關(guān)于做正確的事，有人說法律相比于正確的做事和做正確的事生均，更偏向于正確的做事，而道德偏向于做正確的事场仲。它需要不斷的...
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情緒剝離
一是每一次為自己的情緒命名，把自己當(dāng)下發(fā)生的情緒與情緒名稱進(jìn)行情景配對，幫助自己建立相應(yīng)的情緒概念。 二是將自己的情緒與別人的情緒進(jìn)行區(qū)分朱浴。透過...
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如何快樂地實(shí)現(xiàn)目標(biāo)
1.多巴胺戒斷法，由于多巴胺分泌過多會導(dǎo)致多巴胺受體減少达椰，在看書學(xué)習(xí)等低多巴胺行為時會沒有原來那么讓人沉浸下來翰蠢，所以要減少娛樂行為自己能夠沉浸在...
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“只要活著，就有希望砰碴□锓ぃ”
安德烈是一位盲人少年 他在十七歲那年因一場車禍而導(dǎo)致雙目失明 此后板丽，他便再也沒有見過他的母親 在躺在醫(yī)院的日子里 他大小便無法自理 渾身多處骨折...
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摘自《斗魂》——稻盛和夫
成功人士和非成功人士之差呈枉，不過薄紙一張。沒有獲得成功的人未必都是敷衍了事之輩埃碱，事實(shí)上猖辫，其中不少人有誠意、有熱情砚殿，工作努力啃憎，在這些方面，他們與成功...
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八月感悟
人生呀辛萍，總要學(xué)會放下才會真正得到些什么悯姊。 在破土而出之前贩毕，唯一能做的悯许，就是不要放棄辉阶，熬下去先壕，把事情做到極致谆甜。 只要耐得住寂寞垃僚，總會迎來屬于自己的...
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人生就是不斷歸零、歸零按摘、歸零……（下）歸零的心態(tài)就是空杯的心態(tài)包券。 人的心態(tài)炫贤，與杯子無異溅固，當(dāng)一個人的心，就像盛滿了紅酒的杯子一樣時侍郭，便無法接受更新思想的注入。接下來發(fā)生的掠河，將是永遠(yuǎn)的停...
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人生就是不斷歸零爆捞、歸零、歸零……（上）
一朵花凋謝荒蕪不了整個春天煮甥，一杯茶沒品完不會影響其味道。悠悠歲月藕赞，一個人會經(jīng)歷許多事情成肘。悲傷的，開心的斧蜕，難忘的等等。人生，也難免會有成功或失敗洒闸、...
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活在當(dāng)下 | 擺脫焦慮和精神內(nèi)耗的小tips在你的生活中，有沒有經(jīng)歷過這樣的情況： “即使一天什么也不做酒请，也感覺好累！” 精神內(nèi)耗其實(shí)就是心理內(nèi)耗鸣个。人的自我控制是需要消耗心理資源的，當(dāng)資源...