人人都害怕孤獨(dú)，害怕一個(gè)人持舆，人的天性是不愿意忍受長(zhǎng)期孤獨(dú)的色瘩。 但孤獨(dú)是人生的重要體驗(yàn)，因?yàn)橹挥性诠陋?dú)的時(shí)刻逸寓，才能與自己的靈魂相遇居兆。 正如托爾斯泰所說(shuō)：在交往中，人面對(duì)的是部分...
發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：陜西
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學(xué)會(huì)獨(dú)處的女孩到底有多厲害且改？ -
聽(tīng)雨竹伸、寫字泥栖、吃飯……生活處處皆冥想
一說(shuō)起冥想，很多人想到的都是勋篓，每天在固定的時(shí)間段吧享，靜靜地坐著練習(xí)，通過(guò)數(shù)呼吸譬嚣、身體掃描等方式钢颂，來(lái)提升自己對(duì)意識(shí)的覺(jué)察，變得更加專注拜银，不容易走神殊鞭。 然而，生活本身就是一場(chǎng)流動(dòng)的...
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需要告訴父母的一件事：50多歲一點(diǎn)也不老盐股，人生才剛剛開(kāi)始
上次我講了101歲瑜伽奶奶的故事钱豁，好多朋友跟我說(shuō)：太羨慕這種狀態(tài)了，這么大年紀(jì)了疯汁，還這么有精氣神牲尺，一點(diǎn)都不像老年人。 我們總是存在一個(gè)誤區(qū)，認(rèn)為什么年紀(jì)就應(yīng)該做什么年紀(jì)的事情...
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最硬核101歲瑜伽奶奶：年齡從來(lái)不是限制谤碳，我還有大把的青春溃卡！
?Tao Porchon-Lynch，翻開(kāi)她的履歷蜒简，簡(jiǎn)直令人不可思議瘸羡。她是瑜伽屆的傳奇人物，目前世界上最年長(zhǎng)的瑜伽教練搓茬，瑜伽生涯超過(guò)90年犹赖，和“圣雄”甘地一起游行，當(dāng)過(guò)好萊塢...
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效率社會(huì)干什么都得快卷仑！但生活不能速成
從家鄉(xiāng)三線小城來(lái)到省會(huì)城市上大學(xué)峻村，再到來(lái)深圳工作，最大的感受是生活節(jié)奏越來(lái)越快锡凝。 早起上班粘昨，匆匆忙忙擠上地鐵，四十分鐘的通勤時(shí)間窜锯，我需要處理一下昨晚的工作郵件张肾，跟幾位客戶敲定...
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陳坤做客圓桌派：分享自己20年冥想打坐經(jīng)歷
?陳坤曾經(jīng)在一篇文章中寫道：“人在兩種狀態(tài)里， 都會(huì)遇到魔鬼锚扎，一種是失意的狀態(tài)吞瞪，一種是得意的狀態(tài)。在我看來(lái)工秩，得意的時(shí)候更容易遇到魔鬼尸饺，當(dāng)財(cái)富和名譽(yù)突如其來(lái)超出預(yù)想，當(dāng)命運(yùn)女神...
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你無(wú)意間的一句脫口而出助币，實(shí)際上已經(jīng)刺痛了別人
“你以為你只是隨便說(shuō)了一句話，那一刻我臉上云淡風(fēng)輕螟碎，可在我的內(nèi)心卻發(fā)起了一場(chǎng)海嘯眉菱。”? 剛聽(tīng)到這句話的時(shí)候掉分，我第一個(gè)想到的俭缓，是我的父母，在我小學(xué)六年級(jí)那年酥郭，我爸半開(kāi)玩笑半認(rèn)真...
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27歲女孩住進(jìn)終南山华坦，不網(wǎng)購(gòu)，不刷劇不从，在簡(jiǎn)單中找到自我
27歲的年紀(jì)應(yīng)該做什么惜姐？相信很多人心里的答案大多都會(huì)是：談戀愛(ài)、結(jié)婚生子、努力工作攢錢歹袁、出去旅游坷衍、刷愛(ài)豆的新劇、追求一切時(shí)髦的東西…… 可也總有人打破我們常規(guī)的認(rèn)知条舔，去追求自...
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報(bào)復(fù)性熬夜枫耳，到底是為了報(bào)復(fù)誰(shuí)？
同事小張每天早上到了辦公室孟抗，都會(huì)頂著國(guó)寶同款黑眼圈跟我說(shuō)：“我對(duì)燈發(fā)誓迁杨，今天晚上一定不熬夜了！”然而凄硼，我依然會(huì)在第二天早上仑最，刷到他凌晨?jī)牲c(diǎn)的朋友圈。 每次我提起來(lái)帆喇，他總是一副...
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優(yōu)秀的人為什么都喜歡獨(dú)處警医？
曾在網(wǎng)上看見(jiàn)一件有趣的事，如果是一個(gè)人去吃海底撈坯钦，服務(wù)員會(huì)貼心地在你座位對(duì)面放一只小熊预皇，來(lái)讓你感受到陪伴的溫暖。 “如果是一個(gè)人去吃火鍋婉刀，肯定不希望被注意到啊吟温，在對(duì)面放一只小...
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數(shù)呼吸冥想法（干貨收藏）
數(shù)呼吸冥想法是一種最簡(jiǎn)單，最容易上手的冥想方法突颊，適合新手鲁豪，有經(jīng)驗(yàn)的冥想者可以自行忽略。 最近遇到不少剛開(kāi)始接觸冥想的同學(xué)律秃，他們覺(jué)得跟著人聲引導(dǎo)練習(xí)爬橡，對(duì)他們來(lái)說(shuō)太難了，很多音頻...
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冥想棒动，每個(gè)人都需要的生活儀式感
絕望主婦里L(fēng)ynette對(duì)自己的丈夫有一段特別經(jīng)典的告白：無(wú)論身心多么疲憊糙申，我們都必須保持浪漫的感覺(jué)，形式主義雖然不怎么棒船惨，但總比懶得走過(guò)場(chǎng)要好很多柜裸。 對(duì)于Lynette來(lái)說(shuō)...
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推特創(chuàng)始人Jack Dorsey 20年的冥想人生
推特創(chuàng)始人JackDorsey，硅谷明星創(chuàng)業(yè)者粱锐。他是一個(gè)具有遠(yuǎn)見(jiàn)的企業(yè)家疙挺，硅谷許多人將他看做喬布斯精神的繼承者。但是怜浅，Jack Dorcy卻是一個(gè)內(nèi)向靦腆的人铐然，他工作的動(dòng)力來(lái)...
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靜，生命最高級(jí)的形式
國(guó)學(xué)大師季羨林曾說(shuō)過(guò)兩段話，讓我印象非常深刻： “在人生的道路上锦爵，每一個(gè)人都是孤獨(dú)的旅客舱殿。” “我只是一個(gè)人在夜深人靜時(shí)险掀，伏在枕上沪袭，讓逝去的生命一幕一幕地?cái)鄶嗬m(xù)續(xù)地在我眼前重...
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如何走出自卑的牢籠，活出自信的自己樟氢？
一位女生曾寫信給作家三毛：“我今年29歲冈绊，未婚，是一家報(bào)關(guān)行最底層的辦事員埠啃，常常在我下班以后死宣，回到租來(lái)的斗室里，面對(duì)物質(zhì)和精神都相當(dāng)貧乏的人生碴开，覺(jué)得活著的價(jià)值毅该，十分……對(duì)不起...
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內(nèi)心空虛，是種多么令人絕望的感覺(jué)啊
有一段時(shí)間潦牛，我老是加班眶掌，下班回到家，什么也不想干巴碗，感覺(jué)體力和精神都到達(dá)了極限朴爬。吃完飯，我就窩在沙發(fā)上橡淆，開(kāi)始刷各種無(wú)腦綜藝召噩，看明星八卦，刷著刷著就睡著了逸爵，第二天回到家具滴，還是如此...
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冥想是怎么一回事？說(shuō)清楚真有那么難嗎痊银？
最近抵蚊，藝人陳學(xué)冬的冥想減肥法上了微博熱搜，一邊有人在議論明星保持身材的不易溯革，一邊也有人，對(duì)冥想產(chǎn)生了好奇谷醉。冥想是怎么一回事致稀？是發(fā)呆放空嗎？冥想是通過(guò)達(dá)到無(wú)欲無(wú)求的境地俱尼，控制欲...
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拍出偉大作品的攝影者抖单，也一定是優(yōu)秀的冥想者
對(duì)于攝影愛(ài)好者來(lái)說(shuō)，攝影，絕不是快速按下快門矛绘，就能讓一切美好定格這么簡(jiǎn)單耍休。一幅美好的攝影作品，蘊(yùn)含著攝影者的價(jià)值觀货矮，以及他看待世界的角度羊精。 當(dāng)我們面對(duì)五彩斑斕的世界，我們要如...
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醒醒吧囚玫，不要再做老好人了喧锦！
老好人這三個(gè)字，我們一點(diǎn)也不陌生抓督，我們偶爾會(huì)這樣評(píng)價(jià)別人燃少，而在我們自己的身上，也或多或少铃在，有老好人的影子阵具。 老好人身上都有什么樣的特征？怕得罪人定铜，信奉維護(hù)好人際關(guān)系比做對(duì)事情...
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