<br> 愛好讀書呢岗、跑步湃鹊、與人深度聊天儒喊，喜歡研究新事物，喜歡研究佛法币呵，踐行終身學習和知行合一怀愧。<br> 志愿做一個追求智慧、覺悟余赢，自在芯义、無我的人！
發(fā)簡信
IP屬地：廣東
-
-
堅持四個月不吃晚飯的親身體驗我近期在做一個人體實驗：就是親自實驗一下堅持長期不吃晚飯妻柒。目前這個實驗已經(jīng)堅持了四個月扛拨。 做這個實驗的緣起是：今年年初，跟一個養(yǎng)生高手朋友聊天举塔，他說他養(yǎng)生的秘訣就是早睡早起和...
-
老百姓都能看懂的中醫(yī)養(yǎng)生
-
富貴病是吃出來的
我們現(xiàn)在吃的食物真的太豐富央渣，其實如今的社會營養(yǎng)都超了计盒，不像過去，要豐富的營養(yǎng)才能健康芽丹，現(xiàn)在的人都是富貴病北启，有哪個是因為營養(yǎng)不良造成的，吃太多太豐富太營養(yǎng)的食物會把我們身體調(diào)亂...
-
-
為什么晚飯要少吃甚至不吃
我是堅定的不吃晚飯主義者， 從讀研究生開始楼肪，我就開始堅持不吃晚飯培廓，更準確說，是“過午不食”春叫。 吃完午飯后，除了白開水，不吃任何食物或飲料暂殖。 效果不錯价匠，第一年后就瘦了20斤。 ...
