<br> 愛好讀書熟空、跑步剖毯、與人深度聊天剂习，喜歡研究新事物玫恳，喜歡研究佛法哆姻，踐行終身學(xué)習(xí)和知行合一焦影。<br> 志愿做一個(gè)追求智慧车遂、覺悟，自在斯辰、無我的人舶担！
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堅(jiān)持四個(gè)月不吃晚飯的親身體驗(yàn)我近期在做一個(gè)人體實(shí)驗(yàn)：就是親自實(shí)驗(yàn)一下堅(jiān)持長(zhǎng)期不吃晚飯。目前這個(gè)實(shí)驗(yàn)已經(jīng)堅(jiān)持了四個(gè)月彬呻。 做這個(gè)實(shí)驗(yàn)的緣起是：今年年初衣陶，跟一個(gè)養(yǎng)生高手朋友聊天，他說他養(yǎng)生的秘訣就是早睡早起和...
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老百姓都能看懂的中醫(yī)養(yǎng)生
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富貴病是吃出來的
我們現(xiàn)在吃的食物真的太豐富，其實(shí)如今的社會(huì)營(yíng)養(yǎng)都超了蒲跨，不像過去译断，要豐富的營(yíng)養(yǎng)才能健康，現(xiàn)在的人都是富貴病或悲，有哪個(gè)是因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)不良造成的孙咪，吃太多太豐富太營(yíng)養(yǎng)的食物會(huì)把我們身體調(diào)亂...
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為什么晚飯要少吃甚至不吃
我是堅(jiān)定的不吃晚飯主義者该贾， 從讀研究生開始羔杨，我就開始堅(jiān)持不吃晚飯，更準(zhǔn)確說杨蛋，是“過午不食”兜材。 吃完午飯后，除了白開水逞力，不吃任何食物或飲料曙寡。 效果不錯(cuò)，第一年后就瘦了20斤寇荧。 ...
