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第二節(jié)：調(diào)息 原文：調(diào)息一法湃密，貫徹三教不铆，大之可以入道，小用可以養(yǎng)生移剪，故迦文垂教，以視鼻端薪者，自數(shù)出入息纵苛，為止觀初門， 莊子南華經(jīng)曰言津，至人之息以踵攻人， 大易隨卦曰，君子以向晦入宴息...

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第三節(jié)：小周天 原文：先要止念身心澄定悬槽，面東跏坐怀吻，｛平坐亦可，但前膝不可低初婆，腎子不可著物蓬坡。｝ 呼吸平和，用三昧印磅叛，｛掐無名指屑咳，右掌加左掌上。｝ 按於臍下弊琴，叩齒三十六通兆龙，以集身...

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第四節(jié)：道經(jīng)六字訣 原文：呵呼呬噓吹嘻，每日自子至巳為六陽時访雪，面東靜坐详瑞，不必閉窗掂林，亦不令風入，叩齒三十六通坝橡，舌攪口中泻帮，候水滿時，漱煉數(shù)遍计寇，分三口嘓嘓嚥下锣杂，以意送至丹田，微微撮...

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第五節(jié)：一秤金訣 原文：一吸便提番宁，氣氣歸臍元莫，一提便嚥，水火相見蝶押，不拘行住坐臥踱蠢，舌攪華池，抵上彧棋电，候津生時茎截，漱而嚥下，嘓嘓有聲赶盔，｛人一身之水皆鹹企锌，惟舌下華池之水甘淡，又曰于未，嚥下...