麗娜說

一位參加過基于非暴力溝通的《喜悅之旅工作坊》的學(xué)員类嗤，也是一位資深的非暴力溝通學(xué)習(xí)者和實(shí)踐者矾屯，艷濱如是說： 今天巍膘，有一個(gè)感悟讯泣，我為什么要學(xué)習(xí)非暴力溝通并炮？非暴力溝通能夠幫助我發(fā)現(xiàn)...

麗娜說

因?yàn)橛幸恍┦虑榫现担罱K做出了這樣的決定矿辽，老二跟爺爺奶奶回衡水老家钉赁，姥姥姥爺回張家口蹄殃，我跟老大在石家莊。 臨送老二的前一晚上你踩，姥姥一晚沒睡著诅岩，清晨跟我說，把老二送回去带膜，天氣又冷吩谦，...

麗娜說

今天早晨我著急了式廷，生氣了，最后憤怒了芭挽。 今天是孩子學(xué)校歌唱比賽滑废，很重要蝗肪。 待我和旭旭出發(fā)時(shí),發(fā)現(xiàn)他沒帶紅領(lǐng)巾，沒拿書包策严。 我沒好氣的說：你檢查下穗慕，東西沒帶齊呢。 他慢悠悠的去...

麗娜說

——魏君學(xué)習(xí)非暴力溝通心得 我聽你當(dāng)眾說 非暴力溝通不是快速有效的 我知道 這是你的看法 我不知道 你是基于什么這么說 我知道 話語有它特定的情境 離開了情境 我難以理解 我...

麗娜說

——魏君學(xué)習(xí)非暴力溝通心得 課堂上聽Jim說：“NVC可以療愈大腦的尖叫”妻导。我理解的是： 在我們小的時(shí)候逛绵，當(dāng)我們做錯(cuò)了某事，或者不按照父母的意愿去做事倔韭，如果我們的父母（祖父母...

麗娜說

——魏君學(xué)習(xí)非暴力溝通心得 我以為父母應(yīng)該愛我 像我如期的那樣 我活在自己的想法里 我以為孩子應(yīng)該聽話 像我要求的那樣 我活在自己的想法里 我以為關(guān)系應(yīng)該和諧 像我預(yù)設(shè)的那樣...

麗娜說

我再一次體會(huì)自己术浪，我好像不是由衷的喜歡分享，我是為了什么寿酌，才選擇分享的胰苏。
同時(shí)，我也察覺到我是由衷的喜歡學(xué)習(xí)的醇疼。喜歡靜靜地看硕并，靜靜地思考。

我想要什么秧荆，我怎么做滿足我想要的呢倔毙？

我想要什么呢？我對(duì)當(dāng)下的生活又有哪些不滿足呢乙濒？我這么問自己陕赃。 我頭腦中的第一個(gè)答案是，我想做自己喜歡的事情颁股。 我現(xiàn)在選擇做朝九晚五的工作么库，是因?yàn)槲蚁胗幸粋€(gè)收入，我要有經(jīng)濟(jì)上的...

麗娜說

0 1 0

麗娜說

——魏君學(xué)習(xí)非暴力溝通心得 我認(rèn)為我句式包括： 我看到/聽到…（觀察）甘有； 我感到…（感受）诉儒； 我需要/看重/渴望…（需要）； 我期待/希望…（想法亏掀，想法要避免暗含對(duì)方有錯(cuò)）允睹。

麗娜說

——魏君學(xué)習(xí)非暴力溝通心得 人的一切行為都是服務(wù)于自己的需要，換句話說幌氮，我們采取的任何行為都是為了滿足自己需要的嘗試缭受。相應(yīng)的話是，我的行為在滿足我的需要该互，你的行為在滿足你的需...

麗娜說

我現(xiàn)在也有些變化米者，有一些事情覺得好像怎么著都行了。

對(duì)“對(duì)與錯(cuò)”的思考

——學(xué)習(xí)非暴力溝通心得 在有些人那里，沒有了“對(duì)與錯(cuò)”蔓搞，天就要塌下來了胰丁，這是極不安全的事；在我這里喂分，沒有了“對(duì)與錯(cuò)”锦庸，天就亮了，這是極安全的事蒲祈，同時(shí)更自由了甘萧。 你呢？

魏君NVC

241 4 5

麗娜說

——學(xué)習(xí)非暴力溝通心得 在有些人那里梆掸，沒有了“對(duì)與錯(cuò)”扬卷，天就要塌下來了，這是極不安全的事酸钦；在我這里怪得，沒有了“對(duì)與錯(cuò)”，天就亮了卑硫，這是極安全的事徒恋，同時(shí)更自由了。 你呢欢伏？

麗娜說

——摘抄 《哈佛幸福課》的作者哈佛心理學(xué)教授丹尼爾·吉爾伯特說：“雖然這些因素能讓人變得更幸福入挣，但它們所起的作用之輕讓人意外。沒錯(cuò)颜懊，一套新房或一個(gè)新配偶確實(shí)能讓你更幸福财岔，但這...

麗娜說

——魏君學(xué)習(xí)非暴力溝通心得 關(guān)于“老師”风皿，是我們對(duì)一個(gè)人的稱謂河爹。我們要知道這也是一個(gè)標(biāo)簽，有可能是在定義一個(gè)人的身份桐款。 通過標(biāo)簽咸这，會(huì)局限于我們了解一個(gè)人，因?yàn)橐粋€(gè)人不可能僅僅...