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先問一個問題拌蜘，你最近有什么好哭的事情嗎贤徒？為什么說护糖，大多數(shù)人的安慰都是有毒的褐隆，普通人如何使用心理咨詢的策略才写，來真正安慰一個人回挽，有一個非常非常有效的安慰方式趾疚。這次的安慰方法論源自...

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你有過為了避免尷尬缨历，而盡量避開一個人的經(jīng)歷嗎？你會不會和熟人在一起糙麦，機(jī)敏有趣辛孵，和半生不熟的人在一起說話時，就瞬間冷場赡磅。有一個特別極其簡單的高質(zhì)量溝通公式魄缚。哪些常見的溝通模式，...

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在這個信息發(fā)達(dá)的時代焚廊，所有人都太想快速改變自己了冶匹。這些標(biāo)題你不可能不熟悉：《想要情商高，學(xué)會這三句話就夠了》《五步讓你走出自卑》《所有的焦慮都源自這個小問題》《走出原生家庭的...

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最近在網(wǎng)上刷到越來越多的擺爛貼咆瘟，過去啊徙硅，為了夢想，努力拼搏想發(fā)財搞疗，現(xiàn)在最大的夢想是成為富二代嗓蘑，恨不得寫家書勉勵父母好好努力须肆，過去覺得青春就是要跳出舒適圈，現(xiàn)在覺得舒適圈還是越...

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“生活會一直這么艱難嗎桩皿？還是說只在小時候會這樣豌汇？”“一直這么難⌒垢簦”這是一段出自《這個殺手不太冷的對話》拒贱。 你最近壓力大嗎？今天主要聊聊壓力爆棚時佛嬉，每個人都可以操作的四個自救小...

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真正的改變分為兩步逻澳，缺一不可。首先暖呕，要從認(rèn)知上進(jìn)行改變斜做，曾經(jīng)有一對同卵雙胞胎，生活在殘酷的家暴中湾揽，從小時候起瓤逼，爸爸不但會毆打媽媽，還會對他倆動手库物，痛苦是他們童年的主色調(diào)霸旗，在他...

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不知道從什么時候起，我就開始焦慮了戚揭。大學(xué)每逢關(guān)鍵考試诱告，我都會嚴(yán)重失眠，一直到考試前心臟都會砰砰直跳民晒。每次入學(xué)蔬啡，陌生的同學(xué)和老師，和課堂上公開的ppt演講都會讓我十分緊張镀虐，手心...

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然而這種抱怨隊現(xiàn)實卻毫無作用箱蟆，換個角度想，在什么樣的情況下抱怨能為人帶來高收益呢刮便？我把抱怨最重要粉好處概括為以下三種：一是精神發(fā)泄空猜，用弗洛伊德的一句話來解釋，未表達(dá)的情緒永遠(yuǎn)...

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一開始我要先問個問題恨旱，你是個愛抱怨的人嗎辈毯？我有過一段超級愛抱怨的時光，回過頭看搜贤，當(dāng)時自己的心里其實處于極其危險的境地谆沃，今天就把自己的親身經(jīng)歷說給那些還在抱怨不能自拔的可愛的你...

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其實，對高敏感的人來說仪芒，只要有未完成的任務(wù)唁影，自己的心里沒有哪一個是放松的耕陷。如果要短時間完成多項任務(wù)會更加心慌難受。這是因為据沈，我們對外界刺激消耗的能量太大了哟沫，神經(jīng)系統(tǒng)一直處于喚...

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“你怎么這么玻璃心啊”，不知道大家有沒有聽過這句扎心的話锌介。哪怕再努力的深呼吸嗜诀，我還是日常經(jīng)歷著焦慮的攻擊，回到家后也無法抽離孔祸。非常害怕被討厭被拒絕隆敢，和朋友說話時，對方一個沉默...

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家庭 在這部電影里，松子媽媽的出場非常少誉结，反而是突出了松子對于爸爸的重視鹅士。在松子小時候即使爸爸對她的關(guān)愛很少，但她仍然做鬼臉希望博取爸爸的關(guān)注惩坑，卻沒有對媽媽做過鬼臉掉盅。可以感...

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病毒是一種看不見的微生物趾痘，用自我復(fù)制的方式進(jìn)行增值。產(chǎn)生和他一樣的新病毒蔓钟，認(rèn)知扭曲就是一種心理病毒永票，它看不見摸不著。卻在大腦里不斷復(fù)制滥沫，感染你所有的想法侣集，讓你糾結(jié)、焦慮又抑郁...

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今天聊的心理學(xué)現(xiàn)象很不一般世分，它們有的會讓你感到極度舒適，愉悅就像一小撮多巴胺的效果一樣缀辩。他們有的會讓你感到極度舒適臭埋，有的是情侶關(guān)系中的分手密碼踪央，還有的用在日常生活中有外掛效果...