在開始寫這篇文章之前鸠窗，想問一下大家，你認為自己的“專注力” 最高的時間是什么時候毅厚？ 我想大家的回答應該都一樣医吊，就是早晨赂蕴。確切點說茄菊，應該是剛起床后的那段時間。 俗話說窜护，一日之計...
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掌握大腦的“黃金時間”呈础，能讓你事半功倍
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越忙的時候效斑，效率反而越高
不知道大家有沒有這種情況，有時候越忙，做事的效率反而越高缓屠。 以前的時候奇昙，每天下班到家忙完之后，我還能寫出一篇文章敌完，先不說質量如何储耐，但至少寫得出來。 現(xiàn)在滨溉，每個周四都休息什湘，原本...
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撐不下去的時候，請看這20張照片
文 |吉匆匆來源 | 聽讀館（ID：shicitiandi） 前一段時間晦攒，還有一條微博刷屏了闽撤。 南京一名男子，為了多簽單陪客戶喝酒脯颜，深夜醉倒在地鐵站哟旗，民警上前詢問，他一句“沒...
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當代大學生生存圖鑒：別作了栋操，真的會死
幾乎不吃早餐闸餐、三餐時間后移、吃飯靠點外賣…… 超過1/3的大學生每晚超過零點才睡覺矾芙！ 大學生的飲食結構和睡眠狀況堪憂舍沙， 本該朝氣鮮活的年紀，怎么越活越油膩”了呢剔宪！ 1拂铡、別熬夜...
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工作三年考研上岸，我的5個月備考經(jīng)歷相比于那些考上985葱绒，211學校的大神和媳，我的經(jīng)歷確實不值一提，但是每當我想起去年的這個時候哈街，決定考研時，簡直是一頭霧水拒迅，我多想有個人能告訴我關于考研的點點滴滴骚秦，我就覺得寫下它...
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考研十條好習慣，第二條最關鍵
1.告別演草本璧微，買打一包A4紙最實用作箍。 2.關閉手機，帶塊手表或鬧鐘前硫。少看朋友圈胞得，別人的各種秀會讓你受到傷害。 3.做一本手賬屹电，把每天做的事情都寫上去阶剑。如果你想感覺再有條理一...
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永遠不要去嘗試改變別人
著名心理學家榮格離世前跟弟子說： 你連想改變別人的念頭都不要有跃巡。作為老師要學習像太陽一樣，只是發(fā)出光和熱牧愁，每個人接收陽光的反應有所不同素邪，有人覺得刺眼，有人覺得溫暖猪半，有人甚至躲...
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200924像玩游戲一樣工作
文/嘻嘻君日記 xixixt 剛剛閱讀完一本書兔朦，書中提到當人成功完成某一個決定之后，大腦會自動分泌讓神經(jīng)中樞快樂的物質——多巴胺磨确，大腦感到快樂之后就會不斷主動想要完成下一個任...
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5/70 小自班059 我為什么要戒掉小說
作為一個從資深小說控痕鳍，我從小學開始查著字典看故事會硫豆，中學開始在被窩里亮著臺燈看古龍金庸李涼韓寒郭小四，大學開始整天抱著筆記本手機看各種都市歷史仙俠網(wǎng)絡小說笼呆。雖然一直都知道看小...
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給自己設置永動機頁——不自律專用洪碳！
最近發(fā)現(xiàn)自己的狀態(tài)不太對〉鹜溃可能是因為自己很長時間沒有做計劃了瞳腌。 今天早上早起重拾做計劃感覺自己內心很充實，計劃實行了兩項镜雨，由于外界因素影響和自己不自律導致計劃沒有按期實現(xiàn)嫂侍。 ...
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記住！提升自己挑宠，比什么都重要７贫堋（建議收藏)01 不斷學習的態(tài)度 首先你自己不能安于現(xiàn)狀，知識和技能是學不完的痹栖，不管什么時候亿汞，你都要懂得不斷地去學習，去豐富自己揪阿。 學疗我，最好的是跟比自己強的人學習，學習他們比你厲害的地方...
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微習慣正在改變我的生活
1.制定一個或者多個真的微小的習慣南捂。他要足夠想要在一分鐘之內能夠做完吴裤，小到不容易失敗。 2.滿意每一個進步溺健。當自己做到了麦牺，內心的滿意，經(jīng)常性的回報自己鞭缭，完成了微習慣之后剖膳，及時...
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親測有效的15個小習慣
1墩瞳、早起早睡！寧愿早上4點起床氏豌，也不要11點后睡覺喉酌。筆者都是晚上11點前就上床睡覺了，早上5點起床看會兒書泵喘，早上看書的效率特別高瞭吃，周圍很安靜。 2涣旨、每天吃一個蘋果，雖然做不到...
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如何從一個空有上進心的人股冗，變成行動上的巨人霹陡？我?guī)缀跏强窟@套方法，在大學從一個每天在宿舍里空想，頹廢烹棉，睡覺的大學生攒霹。 到成為月入過萬的小作者的。 別急浆洗，先慢慢看催束，只要按照下面的流程走一遍，你就會有收獲伏社，并有所改善的抠刺。 很...
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養(yǎng)成自律的習慣，從這5點開始摘昌！自律也就是自制力比較強速妖。養(yǎng)成自律，需要我們花費較多的時間去養(yǎng)成有效的習慣聪黎。 比如罕容，吃完飯立刻去洗碗，整理廚房稿饰。用完某樣東西立即歸位锦秒。 養(yǎng)成這些優(yōu)秀的小習慣都是需要自制力的。 ...