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在開始寫這篇文章之前讲仰，想問一下大家，你認為自己的“專注力” 最高的時間是什么時候碴卧？ 我想大家的回答應該都一樣，就是早晨乃正。確切點說住册，應該是剛起床后的那段時間。 俗話說瓮具，一日之計...

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不知道大家有沒有這種情況，有時候越忙搭综，做事的效率反而越高垢箕。 以前的時候，每天下班到家忙完之后兑巾，我還能寫出一篇文章条获，先不說質(zhì)量如何，但至少寫得出來蒋歌。 現(xiàn)在帅掘，每個周四都休息，原本...

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1.告別演草本睛榄，買打一包A4紙最實用荣茫。 2.關(guān)閉手機，帶塊手表或鬧鐘场靴。少看朋友圈啡莉，別人的各種秀會讓你受到傷害。 3.做一本手賬旨剥，把每天做的事情都寫上去咧欣。如果你想感覺再有條理一...

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著名心理學家榮格離世前跟弟子說： 你連想改變別人的念頭都不要有。作為老師要學習像太陽一樣轨帜，只是發(fā)出光和熱魄咕，每個人接收陽光的反應有所不同，有人覺得刺眼蚌父，有人覺得溫暖哮兰，有人甚至躲...

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文/嘻嘻君日記 xixixt 剛剛閱讀完一本書，書中提到當人成功完成某一個決定之后苟弛，大腦會自動分泌讓神經(jīng)中樞快樂的物質(zhì)——多巴胺喝滞，大腦感到快樂之后就會不斷主動想要完成下一個任...

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感覺一天里面，無論什么奇葩的睡覺時間膏秫，我都經(jīng)歷過了：晚上十一點開始右遭，睡八個小時；熬夜到兩三點，睡到九點窘哈；或者晚上十點開始睡言蛇，睡到一兩點，就不睡了宵距，玩手機腊尚，然后六點再接著睡。造...

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作為一個從資深小說控满哪，我從小學開始查著字典看故事會婿斥，中學開始在被窩里亮著臺燈看古龍金庸李涼韓寒郭小四，大學開始整天抱著筆記本手機看各種都市歷史仙俠網(wǎng)絡(luò)小說哨鸭。雖然一直都知道看小...

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每次寒假暑假我就會瘋狂的看小說民宿，但是在學校的時候就不會看小說，我也不知道是怎么回事像鸡。 反正現(xiàn)在的我還是會看小說活鹰，但是我就想把它戒掉，不然太浪費我的時間了只估。 每天不看小說就好像...

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最近發(fā)現(xiàn)自己的狀態(tài)不太對』赘疲可能是因為自己很長時間沒有做計劃了锌云。 今天早上早起重拾做計劃感覺自己內(nèi)心很充實，計劃實行了兩項吁脱，由于外界因素影響和自己不自律導致計劃沒有按期實現(xiàn)桑涎。 ...

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1.制定一個或者多個真的微小的習慣枷畏。他要足夠想要在一分鐘之內(nèi)能夠做完，小到不容易失敗虱饿。 2.滿意每一個進步拥诡。當自己做到了触趴，內(nèi)心的滿意，經(jīng)常性的回報自己渴肉，完成了微習慣之后冗懦，及時...

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成功往往只在那一瞬間發(fā)生，這是我大學同學給我講的仇祭。這是多么真摯的話啊披蕉，當我們遇到困難時，堅持不下去時乌奇，想要放棄時没讲，只要你再堅持一下，再堅持一下礁苗，奇跡往往就是你堅持的那刻發(fā)生...

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1爬凑、早起早睡！寧愿早上4點起床试伙，也不要11點后睡覺嘁信。筆者都是晚上11點前就上床睡覺了，早上5點起床看會兒書疏叨，早上看書的效率特別高潘靖，周圍很安靜。 2考廉、每天吃一個蘋果秘豹，雖然做不到...