偶然聽(tīng)到一個(gè)TED的演講,莉迪亞.麥芙娃的《學(xué)習(xí)一門(mén)新語(yǔ)言的秘密》惊完,讓我對(duì)學(xué)習(xí)語(yǔ)言有了極大的興趣堕澄。 當(dāng)我們學(xué)習(xí)多年英語(yǔ)還是啞巴英語(yǔ)的時(shí)候邀跃,作者以每?jī)赡陮W(xué)習(xí)一門(mén)新語(yǔ)言的速度,至...

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首先不提倡節(jié)食,節(jié)食以后就算半個(gè)月會(huì)瘦下來(lái)十多斤坑傅,但是瘦完之后的你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己突然變的特別愛(ài)吃淀粉類僵驰,特別想吃甜食,就算拼命克制住自己又能制得了多久呢·· 一旦你的飲食恢復(fù)一點(diǎn)...
大部分零食熱量都很高裁蚁,一般人一天攝入能量1800-2200千卡(kcal)為宜矢渊,如果減肥可能還要少一些,估計(jì)你是個(gè)女生吧枉证,那我自己舉例子,160的個(gè)頭移必,每天所需要能量1650...
這本書(shū)全程高能室谚。 作者安部司,從事食品添加劑工作20多年崔泵,其早年目標(biāo)是“創(chuàng)立全國(guó)第一的添加劑公司”秒赤。通過(guò)拼命三郎式的努力,他基本走上了人生巔峰憎瘸,人送綽號(hào)“食品添加劑之神”入篮、"...
我所說(shuō)的一切都可能是錯(cuò)的幌甘!即使你贊同我的觀點(diǎn)潮售,你的生活也不會(huì)因此有任何改變痊项!除非——你采取了相應(yīng)的行動(dòng)。 (這是書(shū)先生在簡(jiǎn)書(shū)的第44篇文章酥诽。本文約2000字鞍泉,請(qǐng)花5分鐘來(lái)閱讀...
整理了6款我一直在用的,個(gè)人覺(jué)得肮帐,無(wú)論什么樣的工具App咖驮,主要得體驗(yàn)好+實(shí)用,如果設(shè)計(jì)又好看训枢,那就是加分項(xiàng)了托修。 1、google翻譯 支持的語(yǔ)種多達(dá)100多種恒界,可以語(yǔ)言翻譯+...
1/5 第一章 5:2輕斷食開(kāi)啟減肥新法門(mén) 輕斷食就是5天正常吃飯诀黍,2天斷食。 現(xiàn)在的人越來(lái)越胖仗处,他們采取了各種各樣的減肥法眯勾,卻總是失敗。而5:2輕斷食讓減肥者更容易堅(jiān)持下去...