除了小組的共同踐行目標(biāo): 1、每周運(yùn)動(dòng)1次; 2序无、早睡早起5:30 3、資料整理一次
首先是避免我們自己成為垃圾人变秦。 什么是垃圾人就是全身充滿負(fù)能量序臂,負(fù)面情緒的人识啦?他需要找地方傾倒垃圾迎膜。那么他不敢把垃圾倒給比他厲害的人泥技,因?yàn)樗ε聫?qiáng)者浆兰,所以他只能把垃圾倒給比他...
前言 非暴力溝通的關(guān)鍵就是:感激生活的賜予磕仅,而不是貪心 非暴力溝通的目的:非暴力溝通是用來幫助我們?cè)谡\實(shí)和傾聽的基礎(chǔ)上與人聯(lián)系珊豹。使用非暴力溝通時(shí),我們希望人們的改變和行動(dòng)是出...
有反思的人生不值得過 -蘇格拉底 一榕订、健康:睡眠+運(yùn)動(dòng)+體重管理 精力管理店茶,身心合一 1.1睡眠平均統(tǒng)計(jì)情況:上床時(shí)間22:30,早起5:30劫恒,睡覺時(shí)長(zhǎng)6.5小時(shí)贩幻,基本每天都...
[美]馬歇爾.盧森堡 無論人們是做還是不做某件事,都是為了滿足某種內(nèi)在的需要 用非暴力方式表達(dá)自己 中國古話:好言一句三東暖两嘴,惡語傷人六月寒丛楚。 暴力的根源在于人們忽視彼此的感...
沒有反思的人生不值得過 -蘇格拉底 一坏平、健康:睡眠+運(yùn)動(dòng)+體重管理 精力管理,身心合一 1.1睡眠平均統(tǒng)計(jì)情況:上床時(shí)間22:30锦亦,早起5:30舶替,睡覺時(shí)長(zhǎng)6.5小時(shí),基本每天...
沒有反思的人生不值得過 -蘇格拉底 時(shí)光飛逝杠园,2019年已經(jīng)過去3個(gè)月了顾瞪,今年還剩下9個(gè)月,每天都充滿焦慮感抛蚁,生活是很充實(shí)玲昧,時(shí)時(shí)刻刻活在當(dāng)下,感恩生命中遇到的每一個(gè)人篮绿。月檢視...
用五步流程實(shí)現(xiàn)你的人生愿望 1. 有明確的目標(biāo)吗浩。→2. 找到妨礙目標(biāo)實(shí)現(xiàn)的問題浴滴⊥孛龋→3. 準(zhǔn)確診斷問題岁钓,找到問題的根源升略。→4. 設(shè)計(jì)解決問題的方案屡限∑废→5. 采取必要的行動(dòng)。 2...