正念訓(xùn)練 ——把心溫柔地安放在當(dāng)下 最初接觸正念是因?yàn)樗邌?wèn)題,入睡慢叭莫,睡眠淺蔚润,經(jīng)常驚醒焚挠。 或許很多人也有過(guò)我一樣的經(jīng)歷蟹肘,一打開正念冥想璃吧,老師的引導(dǎo)語(yǔ)或音樂(lè)響起楣导,聽著聽...
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正念訓(xùn)練 ——把心溫柔地安放在當(dāng)下 最初接觸正念是因?yàn)樗邌?wèn)題,入睡慢叭莫,睡眠淺蔚润,經(jīng)常驚醒焚挠。 或許很多人也有過(guò)我一樣的經(jīng)歷蟹肘,一打開正念冥想璃吧,老師的引導(dǎo)語(yǔ)或音樂(lè)響起楣导,聽著聽...
正念訓(xùn)練 ——把心溫柔地安放在當(dāng)下 最初接觸正念是因?yàn)樗邌?wèn)題,入睡慢畜挨,睡眠淺筒繁,經(jīng)常驚醒。 或許很多人也有過(guò)我一樣的經(jīng)歷朦促,一打開正念冥想膝晾,老師的引導(dǎo)語(yǔ)或音樂(lè)響起,聽著聽...
踐行體驗(yàn)式班會(huì) 體驗(yàn)式班會(huì)就是在老師指導(dǎo)下务冕,以學(xué)生為中心的共同交流血当,它主要強(qiáng)調(diào)在做中學(xué),更看重即時(shí)的感受禀忆,通過(guò)分享個(gè)人體驗(yàn)和感悟,提升對(duì)問(wèn)題的認(rèn)識(shí)臊旭,這...
都說(shuō)讀書好,讀好書咽斧。但書海浩瀚路鹰,時(shí)間有限,讀什么書收厨?如何選書晋柱?大多數(shù)人都有此疑問(wèn)。 如真想從讀書中增長(zhǎng)知識(shí)和獲取智慧诵叁,我的建議是一定要先架構(gòu)好體系雁竞,以免偏頗。知識(shí)易得拧额,智慧難...
大人最喜歡做的事莫過(guò)于希望小朋友有理想或有夢(mèng)想碑诉。 以前的小朋友最常見的夢(mèng)想是當(dāng)一名科學(xué)家、作家侥锦、人民警察等等进栽,而現(xiàn)在有的小朋友的夢(mèng)想?yún)s是當(dāng)明星,當(dāng)大官恭垦,賺大錢快毛。 你能說(shuō)他的理...
第一章 校運(yùn)會(huì) 1987年的秋季,某地市轄下的縣中學(xué)秋季運(yùn)動(dòng)會(huì)上番挺。倘大的操場(chǎng)上唠帝,人聲鼎沸,姜雨珊心情有點(diǎn)緊張地往操場(chǎng)跑去玄柏,她報(bào)了...
前幾日襟衰,一個(gè)退休同事到辦公室來(lái),聊起他30歲的女兒粪摘,說(shuō)想不明白“為什么自己的女兒對(duì)找男人沒(méi)有興趣瀑晒?”,為什么自己的女兒有房有車徘意,卻找不到好對(duì)象苔悦?” 我笑了,順便接過(guò)話題:“你...
奧里菲映砖,男间坐,一名小學(xué)生灾挨,外表忠厚老實(shí)邑退,平時(shí)活動(dòng)范圍很窄竹宋,基本三點(diǎn)一線,學(xué)校地技、爺爺奶奶家蜈七、自己家。多年來(lái)他的生活都波瀾不驚莫矗。 但飒硅,非常特別的一天,唰地一聲悄然而至作谚。 人們永遠(yuǎn)難...
我的眼睛無(wú)視了 竟未發(fā)現(xiàn)大大小小的城市 不知何時(shí) 汗蒸館遍地開花了多年 是歐巴打著跆拳道 挾韓朝逆襲了精武館 還是中國(guó)大澡堂子的華麗變身 不知何滋味 我且試它一試 昨日黃昏時(shí)...
精致的餐臺(tái) 口布花在搖曳 美麗的畫面 是一種寫意生活 凌晨四點(diǎn) 外面的路面靜悄悄 一張大案板邊 幾件白褂帽布影 板上 面粉與水的結(jié)合 歷經(jīng)磨難 揉捏按蒸 可愛的造型 全是打動(dòng)...