喬小君

你有過多少這樣的經(jīng)歷挥下？在商店里面汰具，拿上所有自己看上的服裝，到試衣間全部試完才會出來粥烁！ 為什么贤笆？因?yàn)槲遗郑桓易寗e人看見我不好的身材讨阻。 請點(diǎn)擊此處輸入圖片描述 從小感覺是跟著母...

喬小君

說到鍛煉钝吮，我們可能總是認(rèn)為是不是非要去跑步才行埋涧，其實(shí)也沒必要非得進(jìn)行那么劇烈的活動板辽，只要是自己喜歡的都可以，最關(guān)鍵的是養(yǎng)成一種良好的習(xí)慣棘催。 如果你看別人跑步減肥效果不錯劲弦，然后...

喬小君

喬小君教練：聊減肥瘦身瓶您，歡迎關(guān)注我的頭條號 好多朋友都問我到底如何才能修煉出好身材，有什么減肥秘方纲仍。 請點(diǎn)擊此處輸入圖片描述 其實(shí)，我的方法很簡單贸毕，就是多運(yùn)動郑叠，而且，我一直認(rèn)...

喬小君

甩掉壯碩難看的麒麟臂 胳膊肉肉的會讓人看起來很魁梧乡革，顯得像是“壯漢”，尤其到了夏天摊腋，所有無袖的衣服都與壯手臂無緣沸版，真是讓人沮喪。 流行的吊帶衫兴蒸，像angelababy等明星們...

喬小君

重復(fù)的減肥飲食運(yùn)動讓我倦怠 請點(diǎn)擊此處輸入圖片描述 減肥到5個月左右的時候逼裆，我開始對自己的日常減肥方法產(chǎn)生了嚴(yán)重的倦怠情緒。 每天不想吃一樣的減肥餐赦政，不想做一樣的運(yùn)動胜宇。雖然減...

喬小君

他是我的暗戀對象，我們平常有聯(lián)系桐愉，但我自己很肥胖财破，不敢表露，我瘋狂的減肥从诲，發(fā)現(xiàn)卻得不到他的邀約 左痢，想要放棄了。 這發(fā)生在我和暗戀對象第二次見面之后系洛、第三次見面之前的一段時間俊性，...

喬小君

地理環(huán)境變遷，無奈放棄減肥 绽诚？ 會因?yàn)檫@個理由而放棄減肥的典徊，多數(shù)是發(fā)生在旅游的時候。旅游途中嘗盡當(dāng)?shù)孛朗扯鞴唬糜伟褪孔唏R觀花卒落，下車照相，上車睡覺蜂桶，回來一稱儡毕，體重暴增。于是屎飘，...

喬小君

世上本沒有路，走的人多了就成路押桃，用在減肥路上最好不過了葵萎，我也是跟著身邊人一起胖起來的。 非常清晰的記得我父母每次來看我的時候都叮囑我少吃點(diǎn)唱凯，可我印象中別人父母都是讓孩子多吃點(diǎn)...

喬小君

時不時給減肥中的自己頒個獎 減肥很辛苦對不對太雨？那我們就犒勞一下自己吧。犒勞的內(nèi)容是除了大吃大喝以外的所有事物魁蒜。 在減肥的過程中囊扳，我經(jīng)常階段性地犒勞自己。 在一周內(nèi)減肥3斤兜看，我...

喬小君

忘了減肥這件事 減肥中的我們可能會天天稱體重，不知道你是怎樣的铣减，反正我是一睡醒她君，立刻就要空腹稱體重。 如果體重比昨天輕葫哗，我就會充滿活力地開展新一天的生活； 但如果體重比昨天有...

喬小君

歡慶時刻亿扁，舉杯暢飲 捺典，別忘了咱們說好的減肥 咱們中國人聚在一起就喜歡吃吃喝喝，尤其是值得慶祝的時刻从祝。 一般來說襟己，私人聚會是最好推掉的，但公司聚會或者朋友的婚禮該怎么辦呢牍陌？我的...

喬小君

決定了毒涧，就請發(fā)揮到極致 確定想減肥贮预，找到了自己的減肥動力，摒棄了一切的減肥借口契讲，那么仿吞，下面就請你把減肥做到極致！ 怎么定義極致捡偏？我們還是分別從飲食和運(yùn)動上說起吧唤冈。 在飲食方面...

喬小君

你的減肥動力會是為了某個瞬間嗎你虹？ 請點(diǎn)擊此處輸入圖片描述 我們在這里提到的“某個瞬間”還是個泛指绘搞，指的是一切你想以完美形象去展現(xiàn)的瞬間。比如公司年會售葡、婚紗照看杭、雜志拍攝等。 你...

喬小君

大家理想中的銀行職員應(yīng)該是這樣的： 而當(dāng)時的我確是這樣的： 誰希望有一個完美身材楼雹，自己自信，別人喜歡尖阔。 可不是說老天是公平的：由于工作的原因贮缅，我基本上是天天坐著，運(yùn)動量非常少...

喬小君

或許你的醫(yī)生曾讓你為了健康而減肥谴供。 或許你的家人和朋友說他們擔(dān)心你的體型。 或許你只是不喜歡鏡子里看到的自己的樣子齿坷，并且行動困難而已桂肌。 另一方面，女性常常會看到雜志永淌、電視崎场、廣...