?今天在年會員群內(nèi)發(fā)生了一次覺察鞭莽。我看見自己內(nèi)在的陰暗面九秀，第一反應是想自我攻擊，然后想把陰暗面壓下去。 但是我慶幸囊咏，早上的《自我重塑的祈禱》可能起了作用！ 我看見我的陰暗面，...
發(fā)簡信
IP屬地：北京
-
幸福實修#7月19日覺察 -
如何讓逆境成為孩子點石成金的魔法屈梁！01 積極心理學之父馬丁塞利格曼說過，懂得如何應對負面情況榛了，比設(shè)法擁有“正面心態(tài)”重要得多在讶。 事實上，我們這個時代可能比以往任何時代都給我們帶來更多的挫敗感和壓力感霜大。 從產(chǎn)檢...
-
撕掉標簽构哺，與內(nèi)在的小孩擁抱~如果有一個課程的作業(yè)是回去跟你老公擁抱一分鐘和堅持21天跟你老公說一句鼓勵的話，你會去上嗎战坤？ 從出生到現(xiàn)在曙强，你身上帶有多少標簽，你的身上有多少標簽途茫？你是優(yōu)秀的旗扑，...
-
-
-
自我和解—— 打破內(nèi)在父母跟內(nèi)在小孩的固有相處模式最近看一本《網(wǎng)球的內(nèi)心世界》的書致燥，里面提到我1 和我2的概念。我們每個人內(nèi)心都住著兩個我排截，即我1和我2嫌蚤。 這本書借由學習打網(wǎng)球這個媒介事件，經(jīng)由資深教練的大量實驗...
-
當一個人生活過得很精彩断傲，能夠享受當下脱吱，專注的跟朋友 事物 ，跟自己相處的時候认罩，會發(fā)現(xiàn)根本沒有時間或者說在那些精彩又專注的時候箱蝠，根本沒有想到要發(fā)朋友圈；之后也不發(fā)是Ta根本覺得無需活在別人的評論里面，朋友圈的發(fā)東西自然就越來越少了~
那些不發(fā)朋友圈的人宦搬，究竟過得有多慘牙瓢？
其實很多人的都是這樣：一邊吐槽這操蛋的生活，一邊在朋友圈里歲月靜好间校。 所以在此之前矾克，我特別不理解—— 那些從來不發(fā)朋友圈的人，究竟過得有多慘憔足？ 難道他們的日子無趣到胁附，沒有任何...
-
那些不發(fā)朋友圈的人，究竟過得有多慘四瘫？
其實很多人的都是這樣：一邊吐槽這操蛋的生活，一邊在朋友圈里歲月靜好欲逃。 所以在此之前找蜜，我特別不理解—— 那些從來不發(fā)朋友圈的人，究竟過得有多慘稳析？ 難道他們的日子無趣到洗做，沒有任何...
-
-
-
-
晨間日記或人生日志做得不好，該怎么辦睡榆？晨間日志或人生日志做得不好萍肆，是因為連續(xù)幾天沒寫，或是填寫的東西太少胀屿，就會產(chǎn)生自我批判---“我怎么這么懶”塘揣，“我怎么那么松懈”，這才是讓我們感覺不好的地方宿崭。 實踐記錄晨間日志...
-
金錢觀（原創(chuàng)日記第22篇2018-02-02）
在我們的實際生活中會遇到兩種情況，一種是借錢給別人奴愉，一種是找別人借錢琅摩。最近我深刻的體會到我對金錢的感覺。 這個時候锭硼，我想問大家一個問題房资，錢對你而言意味著什么？或者我們換個...
-
-
