你知道每天影響你行為方式的是什么嗎寂曹？是什么決定了你是積極的射赛，還是消極的退客？ 認(rèn)知心理學(xué)中有一個著名的“ABC認(rèn)知原理”讨勤。 A代表事件订框，發(fā)生的事情（事實） ...
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小心你頭腦里的那些消極想法 -
最重要的是：你知道自己想要什么嗎析苫？經(jīng)常聽到有人說“我好累啊布蔗！”“我不想上班不想做飯洗衣服”藤违，“我不想長胖！”…… 尤其人到中年纵揍，為了工作為了家庭孩子已經(jīng)辛苦了很長時間了顿乒，回頭一看，自己到底干了些什么泽谨？ 好像什...
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你很清白璧榄，但是有用嗎？哈哈這句用來總結(jié)好朋友對我的反饋吧雹，很貼切骨杂。 這幾年下來，來到我身邊的人有很多雄卷，剛來的時候充滿希望搓蚪，期待能通過我提升他自己，我也能感受到對方的需要丁鹉，但是我并沒有積極主動地去成交...
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我在簡書日更的目的是什么昨天寫的是《怎樣實現(xiàn)日更1000天》妒潭，把以前在心里想的事，變成了公開承諾的事揣钦，因為彼時彼刻我很篤定雳灾。 此時此刻，我依然很篤定冯凹。 靜靜地想一想谎亩，我為什么要日更簡書呢？ 01 把...
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太棒了，不求關(guān)注這一點巨好
怎樣實現(xiàn)日更1000天
昨天在千悅美學(xué)群里說匈庭，我要日更1000天夫凸，愛華說好難啊嚎花！我也覺得很難寸痢，但是我想挑戰(zhàn)，創(chuàng)造自己一個酷酷的里程碑事件紊选。 那么啼止，怎樣才能讓自己實現(xiàn)這個目標(biāo)呢？ 01 放下對自己的高...
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怎樣實現(xiàn)日更1000天昨天在千悅美學(xué)群里說兵罢，我要日更1000天献烦，愛華說好難啊卖词！我也覺得很難巩那，但是我想挑戰(zhàn)，創(chuàng)造自己一個酷酷的里程碑事件此蜈。 那么即横，怎樣才能讓自己實現(xiàn)這個目標(biāo)呢？ 01 放下對自己的高...
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正念練習(xí)有什么好處裆赵？古藝可解新愁东囚，仔細(xì)看看“念”這個字的結(jié)構(gòu)，“今”“心”為念战授。 問問自己：如今页藻，我的心在哪兒？覺察自己此時的心植兰，觀照自己此刻的念份帐。這就是念！ 再看看正念的“正”楣导，意為“不妄不虛...
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多寫“命題作文”成長更快昨天接到市團委的邀請废境，給當(dāng)?shù)匾凰W(xué)五六年級同學(xué)做心理健康知識講座，要求以青少年交友為主題筒繁。 講什么彬坏？ 昨天到現(xiàn)在，一直在想： 講什么孩子們才有興趣膝晾？講什么才能和普通的思想品...
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特別棒，什么拯救了你务冕，你就用什么拯救他人
體制內(nèi)血当、死工資，怎樣讓自己的生命閃閃發(fā)光？
先養(yǎng)活自己 15歲時臊旭，家境貧寒的我落恼，為了早點掙錢養(yǎng)活自己，選擇了即將過氣的中師离熏。 18歲佳谦，被分配到只有30戶人家，光棍就有18個的山村小學(xué)滋戳。 輾轉(zhuǎn)10年钻蔑，享受做一名山區(qū)教師的...
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體制內(nèi)、死工資奸鸯，怎樣讓自己的生命閃閃發(fā)光咪笑？
先養(yǎng)活自己 15歲時，家境貧寒的我娄涩，為了早點掙錢養(yǎng)活自己窗怒，選擇了即將過氣的中師。 18歲蓄拣，被分配到只有30戶人家扬虚，光棍就有18個的山村小學(xué)。 輾轉(zhuǎn)10年球恤，享受做一名山區(qū)教師的...
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床前多盡孝诵叁，事后少遺憾今天回老家看八十多歲的公公雁竞，老人家生病了，而且病情嚴(yán)重拧额，現(xiàn)在身體特別虛弱碑诉。 一回家，我和老公就各自開始忙碌起來侥锦，直到晚上八點多才離開进栽。 我的主要任務(wù)是洗衣服，把家里里里外外需...
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我要做課程啦恭垦，送給自己和世界一份禮物
今天是鹿盈盈第10期做課營開營的日子快毛。 我特別重視這次做課營格嗅，從頭到尾認(rèn)真聽了開營儀式幾位導(dǎo)師的分享。 此刻我決定唠帝，從今天開始專注于做課營屯掖，除了007副班長的那些工作，其他事...
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抓住機會參與社群運營5月到7月襟衰，我申請做007不寫就出局271班的副班長贴铜，還有三天我就要接手下個月的社群運營了，今天來梳理一下這件事瀑晒。 01 007的班長要做什么 根據(jù)我的觀察绍坝，和最近幾天與班長...
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如果不讀書，我將不是我
我的第一學(xué)歷是中師瑰妄，沒有讀過高中陷嘴，也沒有泡過大學(xué)圖書館，對于讀書间坐，始終是有一些遺憾的灾挨。 好在自己從小喜歡讀書，也能想辦法創(chuàng)造條件來讀書竹宋，讀書成了我獨處最大的樂趣劳澄。讀書也給我的...
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用“自信之輪”激勵孩子們自我管理昨天的課堂上，在跟孩子們的互動中我自己創(chuàng)造了一個“自信之輪”的說法蜈七，根據(jù)的是一個心理學(xué)課程中“榮耀承諾”的理論秒拔。 01 什么是“自信之輪” 我自問自答：一個人的自信是怎樣一步...
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有你這樣的老師孩子們真幸福??
做點增加孩子生命厚度的事兒
昨天數(shù)學(xué)課上，有個情境是“手拉手”飒硅，說的是有同學(xué)要去希望小學(xué)給小朋友送文具的故事砂缩。 我提問大家知道什么是“希望小學(xué)”嗎？兩個班110個孩子三娩，只有1個人知道庵芭，于是我就給孩子們聊...
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做點增加孩子生命厚度的事兒昨天數(shù)學(xué)課上，有個情境是“手拉手”雀监，說的是有同學(xué)要去希望小學(xué)給小朋友送文具的故事双吆。 我提問大家知道什么是“希望小學(xué)”嗎？兩個班110個孩子会前，只有1個人知道好乐，于是我就給孩子們聊...
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