原文片段選自《愛的五種語言》 【R】 精心的活動可以包括任何你們個人,或或兩個人有興趣的事,其中強調(diào)的不是你們做什么,而是你們?yōu)槭裁醋鏊阍Ｋ哪康氖莾扇艘黄鸾?jīng)歷什么事,事后覺...
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W2-01-05/精心準(zhǔn)備活動《愛的五種語言》
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NO.3-W3-03/我想要的力量《自控力》
原文片段選自《自控力》 【R】 意志力實驗?zāi)愕摹蔽蚁胍钡牧α渴鞘裁?當(dāng)你的意志力告急時,你可以挖據(jù)你的“我想要的力量讓自已恢復(fù)能量,面對你最大的意志力戰(zhàn)時,你可以考意以下動...
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NO.3-W3-05/減少無助益的情緒《溝通的藝術(shù)》
《溝通的藝術(shù)》P166-168 減少無助益的情緒 你如何克服這樣的非理性思考呢?社會科學(xué)家和理論學(xué)家已經(jīng)發(fā)展出一個簡單有效的方法崭倘。( Meichenbaum1977蚕礼；Elis...
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NO.3-W3-04/觸發(fā)虧欠感的互惠原理《影響力》
《影響力》第38頁:互惠原則别渔。 【R】 早些時候浑度，我們指出雪位，互惠原理的威力大到了這樣的地步：其他人鉴象，不管有多奇怪滞欠、討厭古胆、不受歡迎，只要先...
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NO.3–總復(fù)盤–Ashley
NO.3總復(fù)盤 1筛璧、目標(biāo) 熟練技能點逸绎，完成15篇作業(yè)。 2夭谤、結(jié)果 基本上掌握了各項技能點棺牧，并運用到拆頁中。 好的地方:對于八緯度思考已經(jīng)掌握基本朗儒，對于以后拆書鋪墊了基礎(chǔ)颊乘。 改...
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NO.3-W3-02/應(yīng)對失敗《自控力》
主題:應(yīng)對失敗 《自控力》P149-150 每個人都會犯錯誤，都會遭遇挫折醉锄。既然失敗無法避免乏悄，更重要的就是我們?nèi)绾螒?yīng)對失敗。以下是心理學(xué)家提供的一些方法恳不，能讓我們在面對失敗時...
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NO.3-W3-01/拒絕后撤術(shù)《影響力》
原文片段選自《影響力》P45～46 【R】 互惠原理的一般性規(guī)則指出,要是有人以某種方式對我們行事,我們理當(dāng)對他還以類似的行為檩小。我們已經(jīng)看到,這一規(guī)則造成的后果之一是,面對接...
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@凝琪0741 語言通俗化，舉例烟勋，提問规求。。卵惦。想不出了??
NO.3-W2-05/授權(quán)—高效能的秘訣《七個習(xí)慣》
拆解片段來自《高效能人士的七個習(xí)慣》P.192-194 【R-原文片段】 主題：授權(quán)—高效能的秘訣 授權(quán)是提高效率或效能的秘訣之一阻肿，可惜一般人多吝于授權(quán)，總覺得不如靠自己更省...
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NO.3-W2-03/解碼的基本規(guī)律《精進》
拆解片段來自《精進》P.127 【R-原文片段】 主題：解碼的基本規(guī)律 解碼的過程和結(jié)果因各人視角的不同而千差萬別沮尿，但也有基本一致的規(guī)律可循丛塌。為了說明這個基本的規(guī)律，我們來想...
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NO.3-W2-04/CPR思維法進行自我分析《關(guān)鍵沖突》
拆解片段來自《關(guān)鍵沖突》 P.46-47 【R-原文片段】 主題：CPR思維法進行自我分析 這種思維方式不但能確定核心問題，而且可以消除重復(fù)做無用功的問題姨伤。其具體操作過程是哨坪，...
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NO.3-W2-05/授權(quán)—高效能的秘訣《七個習(xí)慣》
拆解片段來自《高效能人士的七個習(xí)慣》P.192-194 【R-原文片段】 主題：授權(quán)—高效能的秘訣 授權(quán)是提高效率或效能的秘訣之一，可惜一般人多吝于授權(quán)乍楚，總覺得不如靠自己更省...
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NO.3-W2-02/聆聽技巧:埃里克森的五項原則《高效對話》
拆解片段來自《被賦能的高效對話》P.27 回想一下当编，有人聆聽，并且聽到你心底最深處重要的東西時徒溪，那是什么樣的感受忿偷？你是否會感覺到對方對你的欣賞呢？你是否感覺到對方的信任臊泌，覺得...
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@凝琪0741 第四步是在前三步行動順利實現(xiàn)基礎(chǔ)上的目標(biāo)獎勵
NO.3-W2-01/如何表達稱贊《談話的力量》
主題:如何表達稱贊 拆解片段來自《談話的力量》 【R-原文片段】 主題：怎樣有效地表達直接的稱贊 最常見的贊揚方法就是表達直接的稱贊鲤桥。這種贊揚直接告訴對方你對他們的行為、外表...
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NO.3-W2-01/如何表達稱贊《談話的力量》
主題:如何表達稱贊 拆解片段來自《談話的力量》 【R-原文片段】 主題：怎樣有效地表達直接的稱贊 最常見的贊揚方法就是表達直接的稱贊渠概。這種贊揚直接告訴對方你對他們的行為茶凳、外表...
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NO.3-W1復(fù)盤
NO.3-W1復(fù)盤 1)本周的訓(xùn)練營,我的目標(biāo)是什么? 一是熟稔A技能點，少掉坑播揪； 二是按時交作業(yè)贮喧，交優(yōu)秀作業(yè)； 2)整個技能講解聽講和作業(yè)完成的過程中發(fā)生了什么? ①沒有仔...
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NO.3-W1-5片段3
片段3 拆解片段來自《真實的幸钢肀罚》 【R-原文片段】 主題：創(chuàng)造你的心流 工作可以是體驗心流的最好場所箱沦，因為它符合心流出現(xiàn)的許多條件。通常工作都有清晰的目標(biāo)和要求雇庙，你會不斷收...
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@肺水魚兒 哈哈2期第三周選片段時我選的谓形，這次略修改了A部分??大夢老師記憶力逆天！我周末再寫一個片段補上??
陳健組–第1周第4次片段1–Ashley(1011)
NO.3W1-4 主題:知覺檢核 拆解片段來自《溝通的藝術(shù)》 P.114 【R：原文片段】 主題：知覺檢核 如果我們一廂情愿地認定我們對事情的解釋就是事實疆前，恐怕會產(chǎn)生很多嚴重...
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@凝琪0741 我已經(jīng)換工作了寒跳。我是覺得原來的工作與我挺失敗的，因為工作的很痛苦峡继。但我不知道原因冯袍，如果我當(dāng)時能分析原因，也許就沒那么痛苦
陳健組–第1周第2次–Ashley(1011)
主題:幸福工作法 【A1：描述自己的相關(guān)經(jīng)驗】 我有一段時間很厭煩自己工作碾牌，每晚想起第二天的工作內(nèi)容就頭疼。當(dāng)時我作為第三方服務(wù)商儡循，其中一項工作就是協(xié)調(diào)資源幫客戶做一些企業(yè)負...
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NO.3W1-5片段2
片段2 拆解片段來自《斷舍離·心靈篇》 【R-原文片段】 主題：斷舍離的兩個思考軸：時間軸和自我軸舶吗。 篩選物品的標(biāo)準(zhǔn)是：把重點放在自我軸上，時間軸要放在現(xiàn)在择膝。不斷進行“斷”與...
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NO.3W1-5片段5
片段5 拆解片段來自《搞定I》P.19-21 【R-原文片段】 主題：2分鐘思考誓琼，構(gòu)建以思考和行動為導(dǎo)向的思維方式 檢驗這種模式的一個重要訓(xùn)練 我建議你拿筆記下目前盤踞在你大...