努力勤奮起來的畫子

我是從18年十月開始減肥的荞驴，稱不上大的成就檐蚜，但是也瘦了二十斤了，現(xiàn)在胡吃海塞也不會反彈啦玩敏。 下面分享幾個小心得笑跛。 1.不要節(jié)食付魔！不要吃減肥藥！代餐粉飞蹂！ 這些彎路我都替姑娘們走...

代阿悅阿

Hello hello如果你能看到這個回答，說明我們還算有緣分陈哑，文章比較長妻坝，都是我嘔心瀝血整理出來的真實經(jīng)驗，首先聲明哈惊窖，我的這個經(jīng)歷或許不適用于每個人刽宪，我把自己的經(jīng)驗及心路...

波普董

你的俯臥撐夠標(biāo)準(zhǔn)嗎？這才是俯臥撐的正確方法毁欣！ 俯臥撐這個動作可以說是大家鍛煉時常用的一個動作了庇谆，一個標(biāo)準(zhǔn)的俯臥撐能練到胸肌，三頭肌凭疮，背肌饭耳，三角肌，腹肌等多塊肌群执解，而且隨時隨地...

劉睿愛成長

昨天我分享了自己如何在28天成功減重6.6斤的文章后，一位朋友私信我說：“芊芊媽右蕊，你怎么堅持的罢て稀？我也要減肥尤泽！” 因為素未謀面欣簇，我就問她：“你現(xiàn)在的體重身高分別是多少啊坯约？” ...