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  • 2022-4-14晨間日記

    1宴咧、站樁20分鐘 2盯滚、平心靜氣30分鐘 3荡碾、經(jīng)絡(luò)操2次 4、八段錦一次 5信柿、早間在線讀書討論30分鐘 6精盅、能量文一次 7胳施、英語閱讀一次 8遏插、聽書一次

  • 2022年4月12日鍛煉日志

    1.平心靜氣一次30分鐘 2.站樁一次20分鐘 3.經(jīng)絡(luò)操2次 4.八段錦一次 5.讀書半小時(shí) 6.能量文一次 7.英語閱讀一次捂贿。

  • 2022-2-18晨間鍛煉

    1、站樁20分鐘 2胳嘲、平心靜氣30分鐘 3厂僧、鏡子練習(xí)1次 4、經(jīng)絡(luò)操2次 5了牛、八段錦1次 6颜屠、能量文一次 7、父母能量卡一次 8鹰祸、英語閱讀30分...

  • 2022-2-17晨間日記

    今天是什么日子 1.平心靜氣30分鐘 2.站樁20分鐘 3.鏡子練習(xí)一次 4.經(jīng)絡(luò)操2遍 5.八段錦1次 6.讀書半小時(shí) 7.讀書感悟一篇 8....

  • 2022年2月15日

    晨間鍛煉 平心靜氣30分鐘 站樁30分鐘 鏡子練習(xí)一次 經(jīng)絡(luò)操2次 八段錦1次 能量文一次 閱讀1小時(shí) 英語朗讀1小時(shí)

  • 2022-02-09鍛煉日志

    晨間鍛煉 平心靜氣30分鐘 站樁30分鐘 鏡子練習(xí)一次 經(jīng)絡(luò)操2次 八段錦1次 能量文一次 閱讀半小時(shí) 英語朗讀1小時(shí) 好習(xí)慣打卡

  • 2022-2-7晨間日記

    鍛煉日志 1甫窟、平心靜氣30分鐘昨日完成的任務(wù),最重要的三件事: 改進(jìn): 習(xí)慣養(yǎng)成: 周目標(biāo)·完成進(jìn)度 學(xué)習(xí)·信息·閱讀 健康·飲食·鍛煉 人際·...

  • 2022-2-6鍛煉

    鍛煉打卡 1蛙婴、平心靜氣30分鐘 2粗井、站樁30分鐘 3、經(jīng)絡(luò)操3次 4街图、八段錦2次 5浇衬、鏡子練習(xí)一次 6、英語誦讀一小時(shí) 7餐济、閱讀一小時(shí) 8耘擂、影片...

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    電影《摔跤吧!爸爸》教育啟示

    過年期間絮姆,閑暇之余觀看了醉冤,印度電影《摔跤吧!爸爸》篙悯。一直聽說這部影片憑著好口碑引發(fā)了一輪觀影潮和熱議蚁阳。 這部影片充滿燃情,催淚鸽照,勵(lì)...

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