余華這本書斷斷續(xù)續(xù)玄组，終于讀完了终议，心里感慨萬千偶惠，覺得余華的描寫真的非常的形象生動铣猩，讓人讀的心里凄涼珊随。 福貴這個角色洗贰，典型的自尊心非常強(qiáng)...

這一章主要講了方法論寄猩，其中絕大部分是我在斷舍離和拖延心理學(xué)兩本書中所見的方法以及騰哥所給予的方法嫉晶，那么我遇到的兩種新的方法是： 1.將思想賦予生...

第一章 點評：本書創(chuàng)意奇特，因為全書是利用漫畫的形式在講書田篇，如何進(jìn)行時間管理替废，非常吸引讀者，同時也縮短了作家寫作的字?jǐn)?shù)是一種雙贏泊柬，讀者看起來也方...

這一章主要講當(dāng)你與拖延成疾的人以及生活工作時如何與他們相處椎镣，如何幫助他們走出拖延。 面對拖延者兽赁，你可能經(jīng)歷過的三個時期： 1.鼓勵 2.失望 3...

這一章主要講移民的拖延心理状答。 產(chǎn)生原因：對自己工作的不滿 或者是對環(huán)境的不適應(yīng)人際關(guān)系的不協(xié)調(diào)等一系列方面原因 導(dǎo)致拖延 解決辦法：讓自己變得快...

對于拖延性較重且執(zhí)行能力較差的人來說，有以下幾種方式來改善刀崖。 1.由外而內(nèi)惊科，慢慢進(jìn)步×燎眨可以先借助外部的力量馆截，例如手機(jī)軟件，而親朋好友的監(jiān)視等蜂莉，逐...

對于拖延蜡娶，有以下兩種解決的主要辦法： 1.動：運動 ①運動使人快樂 ②運動鍛煉大腦 ③運動提高人的學(xué)習(xí)能力 2.靜：正念冥想 ①主要感受呼吸 ②...

一、學(xué)會接收 1.接收他人的幫助 克服那種被別人就是弱者的錯誤心理 ①與優(yōu)秀的人交往 向他們尋求幫助 學(xué)習(xí)他們身上的優(yōu)點 ②作出公開承諾 ③可以...

一映穗、具體做法 列出一張下一周的時間管理表窖张。 ①可操作性 ②及時性 切勿太遙遠(yuǎn) ③注意添加娛樂措施獎勵自己 二、兩種時間管理的方法 1.奶酪管理法...