曾經(jīng)有一句“名言”:女孩子要富養(yǎng)特碳,男孩子要淫養(yǎng)。就是個度的問題滑蚯。我個人覺得非常好的是亥曹,你已經(jīng)有了想要控制這種行為的心汇恤。從行為本身上來說始绍,就是那個行為的當下太快樂了埠帕,在這...
曾經(jīng)有一句“名言”:女孩子要富養(yǎng)特碳,男孩子要淫養(yǎng)。就是個度的問題滑蚯。我個人覺得非常好的是亥曹,你已經(jīng)有了想要控制這種行為的心汇恤。從行為本身上來說始绍,就是那個行為的當下太快樂了埠帕,在這...
這個問題比較尷尬垢揩,先來解決最麻煩、最危險的敛瓷,就是有一種撲向小女孩的沖動叁巨,這是一種強迫想法,越是壓抑越是控制不住琐驴,可以用“暴露療法”俘种,即找一個安全的環(huán)境(對于你開講,就...
昨天有人提問:如何系統(tǒng)提高學習力宙刘? 這個問題我想了想,沒有回答牢酵,它的答案就是我開社群的初衷之一悬包,這是一個很宏大的架構(gòu),是我的學習架構(gòu)馍乙,告訴你布近,你也用不了垫释。 知識體系的構(gòu)建,是...
讀書幫是否是解決成人三大問題的可靠方法棵譬? 對成人三大問題與結(jié)論的疑問: 可靠 不可靠 綜合評價 讀書幫是否可靠的回答: 可靠 部分可靠 成人三大問題還有沒有其他更好的方式解決...
體驗+反思是高級學習者思維预伺,修煉這種思維最好的方式就是提問促進订咸,昨天的每日一問中,小伙伴們都提出了很多有意思的問題酬诀,但問題雖然很多脏嚷,都偏向于通過提問激發(fā)經(jīng)驗,促進對知識的...
我提出兩個問題瞒御,其中一個問題被老司機采用接納了父叙,這個問題“培訓為什么比讀書貴” 大框架問題 我們?yōu)槭裁匆x書? 讀書的方法是什么肴裙? 如何將書籍內(nèi)容應(yīng)用與實踐趾唱? 本書帶給...
《這樣讀書就夠了》已經(jīng)預(yù)熱了很久,這幾天陸陸續(xù)續(xù)很多人分享筆記践宴,這本書對學習者進行了劃分鲸匿,高級學習者的一個核心關(guān)鍵就是“體驗+反思”,而要做到這點阻肩,自我提問是最好的方式带欢,那么...
表妹先給大家上個圖赚导。 有沒有不由自主地萌起來茬缩? 這兩小團叫“美輪”“美奐”,2013年7月出生在美國亞特蘭大辟癌,是旅美大熊貓“倫倫”生下的一對雌性雙胞胎寒屯。 前兩個月,它們回家啦...
開始跑步對于我這個懶癌晚期患者而言完全是個意外寡夹,記得去年8月末的一天处面,店里兩個90后小朋友和我打賭第二天能不能早起去跑步,不服輸?shù)男睦碜魉钇刑停ヅ芰?圈大約400米魂角,途中還...
我也在keep,一起加油
我為什么要健身呢智绸?最初的最初 大部分人開始健身的初衷基本都是想要減肥吧野揪,當然我也不例外。 女生嘛瞧栗,不是正在減肥斯稳,就是正在減肥的路上。 有些可惜的是迹恐,我一直在路上飄著挣惰。允悲~ 表示從小都屬于偏胖...
滿腦子的念頭糾纏的心緒不寧,可能是接連不斷的加班洪燥,可能是生活的瑣事纏身磕秤,感到累到不行,感覺已被掏空捧韵,感覺面頰酸痛才意識到自己牙關(guān)一直咬得很緊市咆。 換上運動衣,在院子里跑步再来,酷暑...
加油↖(^ω^)↗
奔跑蒙兰,放下自我的捆綁滿腦子的念頭糾纏的心緒不寧磷瘤,可能是接連不斷的加班,可能是生活的瑣事纏身搜变,感到累到不行采缚,感覺已被掏空,感覺面頰酸痛才意識到自己牙關(guān)一直咬得很緊挠他。 換上運動衣扳抽,在院子里跑步,酷暑...