IP屬地：寧夏
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第一課--原生家庭與我
第一課原生家庭與我 1. 黑底白色小嬰兒的照片：你觀察到的是哪部分？ 每個人終其一生都在畫自己脑融，完善自己喻频。通過鏡面回饋，也即媽媽對她的聆聽和感受...
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參加辯論賽的收獲
1.了解自己的思維模式肘迎，隊友思維模式甥温。原來大家都是那么的與眾不同，沒有好和不好妓布，只有獨一無二姻蚓。 2.過程中依然有對自己的評判。但沒有陷入...
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《有效溝通》復(fù)訓(xùn)Day3
1.在人際關(guān)系和諧區(qū)匣沼，可以用表白信我訊息狰挡，多分享自己的標(biāo)準(zhǔn)價值觀看法，認(rèn)為，有助于別人了解自己加叁，減少生活中的摩擦倦沧。 2.在關(guān)系和諧區(qū)可以...
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《有效溝通》復(fù)訓(xùn)Day21.關(guān)系法則之整體法則：你好我好大家好。我可以發(fā)脾氣它匕，但不能傷別人展融。個性，不意味著我行我素豫柬，而是不討好告希，不傷害別人的身體，不影響別人的利益轮傍，...
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《有效溝通》復(fù)訓(xùn)Day1收獲
1.接納度的調(diào)整跟三個因素有關(guān)：自我暂雹，環(huán)境，對象 2.零和一的思維雖然不成熟创夜，但讓我看到了自己的思維模式杭跪，同時也看到了自己的率真和童趣。...
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覺察日記3--跟姥姥的溝通過程和對孩子作息調(diào)整的困惑（22.8.18）
2022.8.18覺察日記 事件 起因：孩子今日作息紊亂驰吓。早上7：30 起床涧尿，中午沒睡（往常都是下午2點多睡到4點多），下午5點多睡到6點半（出...
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覺察日記2--暖肚子與“孩子想辦法解決問題”（22.8.17）
一檬贰、事件 昨晚關(guān)燈當(dāng)下后感覺到自己肚子有點涼姑廉，我就一只手給自己暖暖（肚子）。這時翁涤，孩子說要我摟著她桥言，并且要求側(cè)躺兩只手（往常也是這樣要求）。我就...
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覺察日記1--孩子不收拾的困惑（22.8.16）
一葵礼、事件 1. 孩子畫完畫不情愿整理收納（筆帽蓋上号阿，放到收納盒里僅此而已），并且在說反話鸳粉，否認(rèn)事實（我不想收扔涧，不是我的事情。我不要届谈，我不想......
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2022.9.17 覺察感悟
2022.9.17 生活感悟 一家三口出門玩枯夜，爸爸開車伊始拿了一個口香糖吃，然后繼續(xù)開車艰山。以往他吃的時候都會問下我是否也要湖雹，但今天沒問。過了不到...