今天周六谋减，計劃先站樁后做動態(tài)靜心牡彻。把客廳窗戶打開通風(fēng)，墊子鋪好，準(zhǔn)備好宣泄工具庄吼，就去站樁了缎除。 今天站的過程中腿會前后抖，腹部會顫動总寻，手心冒汗器罐，身...

上周末三天在銀川，就中斷站樁了渐行，今早六點半醒來還是特別特別困轰坊，半個小時之后我才起來，最近困是我生活中的新常態(tài)祟印。隨即調(diào)整好狀態(tài)進(jìn)入站樁肴沫，今天雙腿都...

30分鐘的站樁已經(jīng)慢慢從功課，任務(wù)蕴忆，變成了一種習(xí)慣颤芬。今天站樁的過程中，一開始還是比較關(guān)注自己的身體感受套鹅，感覺到膝蓋酸站蝠，不時的胳膊會端著，緊張卓鹿。頭...

昨天給自己“開后門”了菱魔，沒起來站樁，特別不想起床吟孙，今天恢復(fù)功課澜倦，以前覺得三十分鐘好漫長啊，尤其伴隨著腿酸膝蓋疼拔疚，煩躁感一次又一次的撲面而來肥隆。今天...

一覺醒來七點矾屯，今天預(yù)報下雪，屋子果然很冷初厚，為我不想起床找到了理由件蚕，賴到八點半起來做好早飯準(zhǔn)備站樁孙技！ 今天左半邊身體一直涼嗖嗖的感覺，左腿的麻木感...

盡管生理期造訪排作，依然不影響站樁牵啦，心想反正都是排毒，雙管齊下豈不是更好妄痪。今天身體感受最深的就是整個過程中左腿整個有點麻木哈雏，我以為是重心不對，調(diào)整后...