谷小爬

臨時(shí)休了小長(zhǎng)假回憶了自己這段時(shí)間以來(lái)的經(jīng)歷墓阀，8月初開始上班畜眨，同時(shí)對(duì)我來(lái)說也是一次重大的轉(zhuǎn)折點(diǎn)秉继。 負(fù)債情況被家人所知惑畴，所有的情緒黍少、舊模式像海水一樣涌來(lái)寡夹，恐懼，害怕厂置，無(wú)助菩掏，懊悔，...

谷小爬

1昵济、今天早起沒聽見鬧鐘響智绸，醒來(lái)靜心已經(jīng)結(jié)束野揪，知道后沒有情緒。 2瞧栗、接著聽到郭同學(xué)說小姑子今天來(lái)斯稳，準(zhǔn)備靜心的計(jì)劃被打亂，先收拾了家里迹恐，莫名的就有一種煩躁挣惰。 察覺到后是因?yàn)樽约旱?..

谷小爬

必須給小馬哥點(diǎn)贊???? ，這個(gè)感受好深啊殴边，自己療愈自己了

覺知日記94 | 讓我們難受的是某個(gè)人嗎憎茂？No！是這個(gè)……

今天整個(gè)人都很頹喪锤岸，好在自己有時(shí)間獨(dú)處竖幔，靜心，讓自己有空間和時(shí)間與這個(gè)情緒共處是偷。所以不至于讓自己掉進(jìn)情緒的陷阱里拳氢。 晚飯時(shí)跟老公聊天，一開始挺好的蛋铆，后來(lái)聊到孩子馋评，聊著聊著就翻...

少女小馬哥

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谷小爬

今天整個(gè)人都很頹喪栗恩，好在自己有時(shí)間獨(dú)處，靜心洪燥，讓自己有空間和時(shí)間與這個(gè)情緒共處。所以不至于讓自己掉進(jìn)情緒的陷阱里乳乌。 晚飯時(shí)跟老公聊天捧韵，一開始挺好的，后來(lái)聊到孩子汉操，聊著聊著就翻...

谷小爬

覺知1 來(lái)大姨媽再来，小沮喪，知道有情緒磷瘤，放下芒篷。意外的是郭同學(xué)反過來(lái)安慰我了，下午還請(qǐng)我吃好吃的采缚，實(shí)修的好處多多呀针炉！ 收獲是拍打跺腳持續(xù)了一段時(shí)間，感受到小腹沒有以前那么涼扳抽，暖暖...

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今早和賀先生下去跺腳殖侵，剛到操場(chǎng)，聽到狗狗在叫镰烧，因?yàn)闆]帶眼鏡拢军，看不太清楚，看著它快要過來(lái)了怔鳖，趴在那里茉唉，感覺馬上就要爬上來(lái)了。害怕结执，心想誰(shuí)家的狗呀赌渣，都不牽繩的嗎？也不管的嗎昌犹？ 旁...

谷小爬

今天接到一個(gè)電話坚芜，對(duì)方的一句話讓我愣住了。為我接下來(lái)說的話點(diǎn)贊斜姥。 對(duì)方的話想要表達(dá)的就是有些事情是我在攔著鸿竖。要是以前我聽了會(huì)生氣，會(huì)把自己放在受害者的位置去解釋铸敏。 當(dāng)下我沒有...

谷小爬

這幾天我的寶寶在我的身邊缚忧，跟小孩在一起真的可以學(xué)到很多東西，比如說晚上洗澡的時(shí)候杈笔，每天寶寶都會(huì)先看看墻頂有沒有蜘蛛闪水，看到有寶寶非要我把它弄下來(lái)之后才肯進(jìn)來(lái)洗澡，我其實(shí)也有點(diǎn)怕...

谷小爬

覺一： 今早起來(lái)脖子和從前感覺不一樣蒙具，第一反應(yīng)是沒睡好錯(cuò)筋了球榆。 清醒之后，發(fā)現(xiàn)整個(gè)脖子特別輕盈禁筏。 意識(shí)到自己脖子明顯前傾持钉，堵，不舒服時(shí)是一年前篱昔，接近一整年每天對(duì)電腦超時(shí)工作每强，...

谷小爬

覺知1 早上鬧鐘響起，有點(diǎn)點(diǎn)困州刽，喝了小口水空执，走走感覺清醒了些。 覺知2 早餐后穗椅，準(zhǔn)備外出辨绊，看到媽媽還在玩手機(jī)，心想也沒那么急房待，老公說出發(fā)啦邢羔，媽媽迅速洗手戴好口罩驼抹，一切都準(zhǔn)備好...

谷小爬

6月18日 覺1:感覺自己的金錢卡點(diǎn)又來(lái)了挠铲，每次想著好好攢錢時(shí)冕屯，總會(huì)有出其不意之事，然后金錢總是被花掉拂苹，今天花出去一大筆錢后安聘，內(nèi)心出現(xiàn)了恐慌，甚至午休時(shí)無(wú)法入睡瓢棒，想靜心浴韭，無(wú)法...

谷小爬

覺一： 提前進(jìn)入會(huì)議室，聽著“大魚”回蕩在整個(gè)房間音羞，安安靜靜囱桨，突然覺得好幸福，提前準(zhǔn)備嗅绰，靜靜等待的幸福。 覺二： 今天和所謂的領(lǐng)導(dǎo)起了沖突搀继，被領(lǐng)導(dǎo)移除群聊窘面。期間我就說了一句話...

谷小爬

覺一 冷醒，看下時(shí)間5點(diǎn)32分叽躯。 覺二 靜心后還想睡覺财边，又睡了快一小時(shí)，家人來(lái)叫我点骑，說等下要吃早餐了酣难，我便帶著困意起來(lái)了谍夭。 覺三 想到今早被冷醒，空調(diào)都沒開憨募，只是風(fēng)扇一檔紧索，這...

谷小爬

一覺 迷迷糊糊醒來(lái)了 二覺 靜心時(shí)從一開始的煩躁到瞬間清靜安穩(wěn)下來(lái)，不一樣的感覺菜谣，加深了對(duì)持續(xù)的理解珠漂。 三覺 吃早飯時(shí)，三寶在懷里來(lái)回動(dòng)尾膊，感覺到了自己的急躁和著急媳危，問了問自己...

谷小爬

不知不覺竟然刷了好幾個(gè)小時(shí)手機(jī)，哈哈冈敛，無(wú)意識(shí)的狀態(tài)下待笑，時(shí)間還真快呢～意識(shí)回來(lái)的時(shí)候，開始嗝氣 老公剛回家抓谴，外面就嘩啦啦下起了下雨暮蹂，可以說這是他的小確幸吧，在樓上偷偷替他高興～...

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6月14日 覺1:昨晚叫兒子把ipad放在我房間充電齐邦，然后天還未亮椎侠，就聽到有聲音一直在吵，我以為是樓下馬路上的宣傳車放的廣播措拇，后來(lái)還一直吵我纪，又以為是對(duì)面公園的晨練的老人放的音...

谷小爬

覺一： 靜心后在家門口跺腳，感受著這微風(fēng)丐吓，蟲鳴鳥叫浅悉，還有馬路上汽車來(lái)會(huì)的馳騁聲。這一刻多么的美好券犁，原來(lái)术健，家這么的好。原來(lái)粘衬，從一開始荞估，我就擁有了許多資源。而這一切沒有被無(wú)明的我...

谷小爬

覺知1 昨天去接?jì)寢專罔F位置沒在一起褂删，導(dǎo)致媽媽到站沒下車飞醉，那時(shí)候我們下來(lái)了叫媽媽，但車門馬上就要關(guān)了已經(jīng)來(lái)不及了屯阀。等了兩趟車還是沒見她缅帘，我開始急了轴术，因?yàn)槲覀兊氖謾C(jī)都放在媽...