番茄工作法 所謂番茄工作法蔫慧，是指弗朗西斯科·西里洛創(chuàng)立的一種微觀時間管理辦法滓走，它的操作方法十分簡便。 1.設(shè)定具體的工作任務(wù)列表嗓化。 2.設(shè)定番茄...

【產(chǎn)品思維之學(xué)習(xí)筆記】 在我們年幼上學(xué)的時候棠涮，我們的思維模式就是開發(fā)左腦，因為從小就關(guān)注規(guī)則與邊界刺覆，邏輯思維強严肪，時間觀念強，是很自律的人谦屑，但是感...

很多人都知道瑜伽驳糯，目前是市面上最火的運動項目之一，但是一聽說普拉提氢橙，很多人就會一臉懵逼酝枢。大概和大家說一下，他們之間的區(qū)別悍手，瑜伽是起源于古印度帘睦，除...

每天24小時喉磁，8個小時睡覺，8個小時工作官脓，剩余8個小時吃飯，上廁所涝焙，坐車卑笨，學(xué)習(xí)等÷刈玻基本上現(xiàn)在大部分人的工作是10-12個小時工作赤兴，6-8個小時睡...

備孕期的準(zhǔn)備： 備孕期最佳時間為11個月，至少半年隧哮。 備孕是雙方的共同事情桶良，夫妻雙方都需要學(xué)習(xí)胎教，育兒知識沮翔，保持運動習(xí)慣陨帆。 女性特別注意，遠(yuǎn)離...

臀部肌肉解剖：臀肌屬于髖部肌采蚀，分為三層疲牵，淺層有臀大肌和闊筋膜張肌，中層向下依次為臀中肌榆鼠，梨狀肌纲爸，上孖肌，閉孔內(nèi)肌妆够，下孖肌识啦，股方肌，深層有臀小肌神妹，...

一位小姐姐推薦給我看《蘇東坡傳》鸵荠，我特別喜歡看人物傳記题翻，你能在她們的世界里尋找到當(dāng)下的感受，甚至是重復(fù)過去的時光腰鬼。覺得特別有意思嵌赠。以下摘選自書中...

假如生命只有100天，你會如何規(guī)劃接下來的時間熄赡？多少未完成的夢想姜挺？有什么事情是你一直想做的，卻又一直未完成的彼硫？跟喜歡的人表白炊豪？陪家人旅游凌箕？陪孩子...