我東

朋友買(mǎi)了一個(gè)二手的電動(dòng)車(chē)谚中，我戲稱(chēng)為他的「愛(ài)駒」。 上周五下班之后林艘，我倆商量著慢慢悠悠的騎車(chē)回家盖奈，他帶我回去，我也就不用花幾塊錢(qián)自己掃共享電車(chē)了狐援，作為一個(gè)合格的社畜钢坦，能省一毛算...

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當(dāng)我們被無(wú)私的愛(ài)所包圍咕村，也就具備挑戰(zhàn)黑暗和困難的勇氣场钉，因?yàn)槲覀儾辉賾峙率。步^不會(huì)放棄自己懈涛。 我們哪些自認(rèn)為的付出真的是因?yàn)閻?ài)嗎逛万？還是為了用愛(ài)的名義去控制對(duì)方呢？愛(ài)會(huì)讓一個(gè)...

我東

下面分享三個(gè)特意練習(xí)專(zhuān)注力的方法宇植。練習(xí)專(zhuān)注力的過(guò)程需要努力和堅(jiān)持，但是當(dāng)你的專(zhuān)注力提升之后埋心，一定不會(huì)后悔今天的付出指郁。 第一個(gè)：使用專(zhuān)注力工具。例如使用番茄鐘進(jìn)行練習(xí)拷呆，番茄鐘并...

我東

1. 當(dāng)你的所有專(zhuān)注力全部集中在內(nèi)容上時(shí)疫粥，緊張感就會(huì)逐漸消失，同樣當(dāng)你的專(zhuān)注力可以集中在當(dāng)下所做的事情上時(shí)腰懂，不但你的自信心會(huì)提升梗逮，而且你的學(xué)習(xí)和工作效率會(huì)提高，進(jìn)而更容易達(dá)成...

我東

1. 專(zhuān)注力是我們非常好的工具慷彤，可以幫助我們消除未知的恐懼感和當(dāng)下的緊張感。如果你看著臺(tái)下的人就緊張怖喻，可以錯(cuò)開(kāi)你的眼神底哗，以為有經(jīng)驗(yàn)的演講者會(huì)用眼睛去與每一位觀眾產(chǎn)生交流，但如...

我東

1. 針對(duì)研究恐懼的三個(gè)改變的方法跋选。第一個(gè)：尋找機(jī)會(huì)，頻繁練習(xí)咒吐。一定要相信頻繁練習(xí)是最有效讓你告別演講恐懼的方法野建，也是一種對(duì)于恐懼的暴露療法属划。 2. 第二個(gè)：做好準(zhǔn)備恬叹。所謂的...

我東

1. 培養(yǎng)高情商同眯，就要培養(yǎng)自信的溝通绽昼。 2. 站上自己的舞臺(tái)，你已經(jīng)是全場(chǎng)的中心须蜗。 3. 下面針對(duì)演講恐懼的兩個(gè)原因和三個(gè)方法讓你可以通過(guò)練習(xí)不再懼怕講臺(tái)硅确，甚至開(kāi)始喜歡講臺(tái)。...

我東

1. 無(wú)法高效的學(xué)習(xí)和工作還會(huì)有兩個(gè)認(rèn)知的偏差菱农，第一個(gè)是人們更傾向于簡(jiǎn)單和阻力小的事，當(dāng)做簡(jiǎn)單的事形成習(xí)慣后柿估，一旦切換至處理復(fù)雜的事就會(huì)感覺(jué)疲憊循未、燒腦、痛苦秫舌，從而想要逃避的妖。第...