周國(guó)平 我們總以為威恼，已經(jīng)到手的東西便是屬于自己的，一旦失去谈跛，就覺得蒙受了損失。其實(shí)塑陵，一切皆變感憾，沒有一樣?xùn)|西能真正被占有。得到了一切的人令花，死時(shí)又交出...
發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：內(nèi)蒙古自治區(qū)
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只要你想......
陳明聰 一位黑人母親帶女兒到伯明翰買衣服阻桅。一個(gè)白人店員擋住女兒，不讓她進(jìn)試衣間試穿兼都，并傲慢地說：“此試衣間只有白人才能用鳍刷，你們只能去儲(chǔ)藏室里一間專供黑...
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你的態(tài)度決定你的未來
一個(gè)上了年紀(jì)的木匠準(zhǔn)備退休了，他告訴雇主俯抖，他不想再蓋房子了输瓜，想和他的老伴過一種更加悠閑的生活，他雖然很留戀那份報(bào)酬，但也該退休了尤揣。 雇主看到好工人要走搔啊，感到十分惋惜，...
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20190428Day?87/365?@紅唇Hi小姐?@陸嫻1983?#hi小姐帶你復(fù)盤
跑完10公里取得了前十，并不是什么大的成績(jī)嗜愈，老師去讓我分享心得旧蛾，上臺(tái)分享比賽時(shí)自己的心里狀態(tài)，分享了自己訂立的目標(biāo)蠕嫁，四月100公里跑量锨天，確是以前沒訂目標(biāo)時(shí)一年的跑量。這就是訂...
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20190427Day?86/365?@紅唇Hi小姐?@陸嫻1983?#hi小姐帶你復(fù)盤
4月27日是我第一次參加線下馬拉松的日子剃毒，今天的賽程有半程病袄、10公里自己迷你5公里，根據(jù)自己的能力報(bào)了10公里赘阀，根據(jù)自己平時(shí)的配速益缠，再加上參賽的高手一定很多，自己能夠完成10...
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20190426Day?85/365?@紅唇Hi小姐?@陸嫻1983?#hi小姐帶你復(fù)盤1. 精力分散的原因 精力分散這個(gè)問題要從外部和內(nèi)部?jī)蓚€(gè)方面去找原因基公，外部的壓力不可避免幅慌，但是內(nèi)在是可以改善的。三個(gè)主要的內(nèi)部動(dòng)力原因轰豆，包括拖延癥胰伍、情感偏好，和體力不足等秒咨。 ...
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20190425Day?84/365?@紅唇Hi小姐?@陸嫻1983?#hi小姐帶你復(fù)盤#1. 擁有好體能的維度之充電 充電喇辽，重視的是一個(gè)人體力的基礎(chǔ)條件掌挚，可以從力量雨席，耐力，靈活性和恢復(fù)力這四個(gè)方面進(jìn)行考察吠式。 擁有好體能的維度之蓄電 蓄電在本質(zhì)上也就是一個(gè)人的習(xí)慣...
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20190424Day?83/365?@紅唇Hi小姐?@陸嫻1983?#hi小姐帶你復(fù)盤#第一運(yùn)動(dòng)是能量的輸入而非輸出陡厘。第二精力管理能讓我們進(jìn)入心流時(shí)刻。第三保持情緒平穩(wěn)是能量守恒的關(guān)鍵特占。 改變了對(duì)運(yùn)動(dòng)的看法糙置，以前一直認(rèn)為運(yùn)動(dòng)是輸出。堅(jiān)定了自己的想法不生氣是目，以前在...
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20190423Day?82/365?@紅唇Hi小姐?@陸嫻1983?#hi小姐帶你復(fù)盤#精力不足的原因谤饭，危害。我最大的三個(gè)問題就是念頭，信息揉抵，手機(jī)在消耗著我的精力亡容，麻痹自己，一直懷疑自己的能力冤今，讓自己有心力不足的闺兢。 精力管理改變了我對(duì)一直以來都沒有想過的精力是可...
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20190422Day?81/365?@紅唇Hi小姐?@陸嫻1983?#hi小姐帶你復(fù)盤#三個(gè)輸出方式的共同點(diǎn):都是從量變到質(zhì)變、要形成自我風(fēng)格戏罢，也有不同點(diǎn)屋谭；修煉三項(xiàng)硬本領(lǐng)需要先從模仿開始；3項(xiàng)硬本領(lǐng)有交叉龟糕，要相互促進(jìn)桐磁； 不知到輸出體系也是需要訓(xùn)練的，也從來沒重視...
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20190421Day 80/365?@紅唇Hi小姐?@陸嫻1983?#hi小姐帶你復(fù)盤#自我管理體系包括時(shí)間管理翩蘸，效率管理所意，健康管理和目標(biāo)管理。時(shí)間管理系統(tǒng)要掌握時(shí)間管理的誤區(qū)催首，三大法則和四大方法扶踊。效率管理是幫助提升自己的效率。目標(biāo)管理郎任，不僅會(huì)給自己設(shè)定一個(gè)目標(biāo)...
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20190420Day?79/365?@紅唇Hi小姐?@陸嫻1983?#hi小姐帶你復(fù)盤#本節(jié)課講述了人生自我管理體系中的輸入系統(tǒng)秧耗。輸入系統(tǒng)包括四部分，①閱讀舶治，學(xué)習(xí)知識(shí)體系分井，記錄讀書筆記。②與人交流霉猛，與自己的以人為師計(jì)劃相關(guān)人物交流學(xué)習(xí)尺锚。③上課或會(huì)議，他們都有體系...
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20190419Day?78/365?@紅唇Hi小姐?@陸嫻1983?#hi小姐帶你復(fù)盤#旅行是輸入惜浅，也具有累加效應(yīng)瘫辩。旅行要有模板意識(shí)，包括旅行目的坛悉，旅行需要高效整裝伐厌，包括證件，電子產(chǎn)品裸影，健康補(bǔ)給挣轨，生活用品等等。記錄旅行中密集涌出的靈感轩猩，并及時(shí)記錄感悟卷扮。 之前覺得...
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20190418Day?77/365?@紅唇Hi小姐?@陸嫻1983?#hi小姐帶你復(fù)盤#讀書筆記是系統(tǒng)讀書方法荡澎。從開始選書，閱讀的節(jié)奏晤锹，讀后記錄衔瓮，評(píng)估，每一步都有不同的要求抖甘。這個(gè)可以看作讀書任務(wù)清單：選書热鞍，讀書，記錄衔彻，評(píng)估薇宠。 記錄是必要的，讀書沒有捷徑艰额。 1,一...
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20190417Day?76/365?@紅唇Hi小姐?@陸嫻1983?#hi小姐帶你復(fù)盤#演講是知識(shí)的輸出澄港，越早訓(xùn)練越好。使用演講比較有四步柄沮，一是界定回梧，包括日期，時(shí)長(zhǎng)祖搓，場(chǎng)合以及人數(shù)狱意。二是目標(biāo)，把目標(biāo)進(jìn)行分類以及量化拯欧。三是評(píng)估详囤，用數(shù)據(jù)指標(biāo)評(píng)估總結(jié)。四是具體任務(wù)镐作，這個(gè)...
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20190416Day?75/365?@紅唇Hi小姐?@陸嫻1983?#hi小姐帶你復(fù)盤#①靈感筆記用來收集靈感藏姐，靈感如果不馬上記錄下來，就會(huì)轉(zhuǎn)瞬即逝该贾。②使用靈感筆記有五個(gè)要點(diǎn)羔杨，及時(shí)記錄，及時(shí)回饋杨蛋，客觀描述兜材，講話談資和等待靈感。 之前沒重視六荒，靈感筆記有如此大的作用...
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20190415Day?74/365?@紅唇Hi小姐?@陸嫻1983?#hi小姐帶你復(fù)盤#1.使用工具輔助护姆，學(xué)習(xí)事半功倍矾端，首推康奈爾筆記法掏击，可以是讀書，聽課秩铆，學(xué)習(xí)砚亭。2.筆記使用5步驟:記錄灯变、簡(jiǎn)化、背誦捅膘、思考添祸、復(fù)習(xí)，3.筆記體現(xiàn)三階段:樸素的記錄寻仗、重點(diǎn)整理刃泌、最后摘要...
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20190414Day?73/365?@紅唇Hi小姐?@陸嫻1983?#hi小姐帶你復(fù)盤#人際關(guān)系管理的四個(gè)有效行動(dòng)方法。第一個(gè)是分類管理法署尤，利用10/20/150原則對(duì)自己所認(rèn)識(shí)的人進(jìn)行分類耙替。第二個(gè)是社會(huì)資本管理系統(tǒng)，越早建立越好曹体。第三個(gè)是標(biāo)記法俗扇，學(xué)會(huì)給他人打標(biāo)...
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20190413Day?72/365?@紅唇Hi小姐?@陸嫻1983?#hi小姐帶你復(fù)盤#人際關(guān)系分類管理的兩個(gè)原則，①情商公式箕别，情商=真誠(chéng)+換位思考铜幽，真誠(chéng)是人與人之間的第一步，換位思考是一項(xiàng)硬本領(lǐng)串稀，不是一下子就可以練的的除抛。②人際關(guān)系分類管理的10/20/150原...