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  • 自律方可自由

    自律的人生才可以得到自由。在2016年的最后一段時(shí)間我給自己列了計(jì)劃表,每天打卡下硕,完成計(jì)劃表上的每個(gè)任務(wù)。每天六點(diǎn)起床汁胆,早鍛煉三十分鐘梭姓,晨跑五公里,洗澡出發(fā)去學(xué)校沦泌,提前一晚預(yù)...

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    身材緊致是自律最好的名片

    見過王石的人糊昙,都被他緊致的身材吸引,雖然他已經(jīng)65歲高齡谢谦。但他熱愛登山和賽艇這些戶外運(yùn)動(dòng)释牺,在60歲那年還在哈佛大學(xué)留學(xué),從ABC開始學(xué)起回挽,“我在哈佛没咙,如熬地獄;到了劍橋千劈,如沐...

  • 和身體好好溝通

    進(jìn)入冬季祭刚。越來越不想運(yùn)動(dòng),體重也漸漸增重墙牌,突破心理防線的一瞬間涡驮,開始決定減肥,病急亂投醫(yī)喜滨。節(jié)食加運(yùn)動(dòng)捉捅,開始三天像打了雞血,充滿動(dòng)力虽风,體重也順利降落了兩斤棒口。但是隨著時(shí)間越久寄月,心...

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    生活需要一點(diǎn)改變

    朝九晚五的生活,重復(fù)的工作內(nèi)容无牵,生活變得就像設(shè)定好的程序漾肮,似乎可以看到十年二十年甚至退休后的生活【セ伲看著微博朋友圈朋友精彩豐富生活照片克懊,認(rèn)真思索自己到底有沒有選擇錯(cuò)誤。最終的答...

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    生活需要一點(diǎn)改變

    朝九晚五的生活充岛,重復(fù)的工作內(nèi)容保檐,生活變得就像設(shè)定好的程序,似乎可以看到十年二十年甚至退休后的生活崔梗。看著微博朋友圈朋友精彩豐富生活照片垒在,認(rèn)真思索自己到底有沒有選擇錯(cuò)誤蒜魄。最終的答...

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