1. 順利拿到2個證書。 2. 背單詞1377個,堅持打卡78天,目前詞匯量7136。 3. 閱讀英文文章140篇,堅持打卡113天,閱讀字數(shù)近50000字 4.練聲打卡10...

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1用踩、絕不倉促進食,絕不邊走邊吃椒功。 2捶箱、正餐以外少吃零食,吃就吃水果动漾、酸奶等健康零食丁屎。 3、用餐時全神貫注旱眯、心無旁騖晨川,對食物有最起碼的尊重。 4删豺、允許饑餓感共虑,保持好胃口。適應(yīng)饑...
文/瑩瑩微光 寫在前面的碎碎念 2018年妈拌,是我真正開始自己探索的一年,這一年嘗試去學習各種新技能蓬蝶,也去了自己想去的地方尘分,收獲了很多小確幸,也留下不少遺憾和悔恨丸氛。因為瀟灑姐和...
自律如王瀟缓窜,寫作如小米定续,分享如佳昕,咨詢?nèi)缳Z杰禾锤。 活成一個健康有型私股、獨立自主、不斷分享+成長的人恩掷,是我心中期待的自己庇茫。 一、健康有型: 體重100斤 體脂率≤17% 穿搭:精...