當(dāng)學(xué)習(xí)時間加長房午，腦的結(jié)構(gòu)就會改變引几。 任何學(xué)習(xí)逃魄，包括開車，閱讀蟋字，學(xué)習(xí)樂器等稿蹲，都會導(dǎo)致皮層增厚以及皮層區(qū)域間聯(lián)結(jié)的增強(qiáng)扭勉，并被檢測到鹊奖。腦回路會隨著我們...

所以運(yùn)動不是關(guān)鍵，運(yùn)動之后的活動安排及環(huán)境刺激才是關(guān)鍵涂炎。有效的模式是這樣的：在運(yùn)動后的1~2小時內(nèi)進(jìn)行高強(qiáng)度忠聚、高難度的腦力活動，比如閱讀唱捣、解題两蟀、...

1.平時練好課堂基本功，上好每一節(jié)課震缭，能參加的活動盡量參加赂毯，感謝李老師給的機(jī)會參加送教下鄉(xiāng)，每次去了李老師拣宰，張老師親自指導(dǎo)党涕，還有小伙伴都會給很多...

一、為什么孩子需要樂觀 1.悲觀在流行 習(xí)得性無助巡社。人類面對許多無法控制的事件時的反應(yīng)：經(jīng)常試都不試就放棄了膛堤。 悲觀的定義就是，在遭受挫折時滯留...

一晌该、非暴力溝通四要素 1.首先肥荔，我們觀察實(shí)際上發(fā)生了什么。不論他人的言行是否有益于我們朝群，我們只是去觀察燕耿。要做到清晰表達(dá)所觀察到的，我們的挑戰(zhàn)在于...

以前一直聽到正念姜胖，正念有多好誉帅，但是沒有詳細(xì)了解過正念。下邊是學(xué)習(xí)正念的筆記。 一堵第、正念的三步吧凉。 1. 把注意力集中在某一件事情上（比如，你自己的...

一踏志、為什么關(guān)注優(yōu)勢會很難阀捅； 1.選擇性關(guān)注；注意力視頻针余，數(shù)傳球次數(shù)饲鄙，看不到大猩猩出現(xiàn)；一到家因?yàn)樽孕熊囃７排u孩子忽略別的信息圆雁。選擇性進(jìn)化是大腦...

1.阿德勒主張的“一切煩惱皆源于人際關(guān)系”忍级。 2.競爭的可怕之處就在于此。即便不是敗者伪朽、即便一直立于不敗之地轴咱，處于競爭之中的人也會一刻不得安心、...

1.沒有天生聰慧的孩子：他們的聰慧源自其善于溝通的父母烈涮。 2.3T原則朴肺，共情關(guān)注；充分交流坚洽；輪流談話戈稿。 共情關(guān)注：孩子在關(guān)注什么，家長就關(guān)注什么...