IP屬地：河北
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每天1個(gè)俯臥撐就能改變自己今天終于明白囤攀，我給自己定的目標(biāo)，每天運(yùn)動(dòng)10分鐘宫纬，每天閱讀30分鐘焚挠，每天寫(xiě)作100字，這幾個(gè)小目標(biāo)漓骚，能夠完成是有原因的蝌衔。 想要知道為什么？就必須看今天這本書(shū)《微習(xí)慣》 看完這...
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自律真的可以體現(xiàn)在身材上
發(fā)生在你身上最大的改變就是你身材的變化凤壁，那可是人人都有目共睹的。 如果你想要讓別人看到你的變化就先把身材管理好跪另，你需要管理好自己的嘴巴拧抖，不要肆無(wú)忌憚的吃東西就行了。 可是在面...
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愛(ài)上晨跑風(fēng)雨無(wú)阻從 2021.8.10日每天堅(jiān)持晨跑5公里以來(lái)，我從最初的堅(jiān)持到現(xiàn)在已成為我的一種習(xí)慣誊垢。 可是今天起床時(shí)聽(tīng)到窗外下著雨呢!盡管這樣還是穿好衣服按時(shí)出門(mén)掉弛，...
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可以讓你長(zhǎng)期保持自律的6個(gè)好習(xí)慣所謂自律击喂，是以積極主動(dòng)的態(tài)度去改變维苔，而不是靠著自己的意志去強(qiáng)撐。 想吃炸雞漢堡就吃懂昂，想玩游戲就玩介时，想睡覺(jué)就睡，這些也是自律忍法。 而不是說(shuō)要用自己的意志力告訴自己潮尝，炸雞漢堡不許吃...
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不能懶的，一懶毀所有
日常碎碎念：腦子里沒(méi)貨饿序，還真寫(xiě)不出來(lái)勉失。就得多讀書(shū)，讓自己不斷的去思考原探，不斷去寫(xiě)乱凿，只有多采取行動(dòng)，才會(huì)有結(jié)果咽弦，而不是每天躺在床上做白日夢(mèng)徒蟆，想來(lái)想去，只有空想型型。 一定要讓自己多走...
