拆頁一 【R閱讀原文】 【I】重述原文 What:該拆頁向我們揭示了“系統(tǒng)“的三個構(gòu)成要素济瓢,分別是:要素错维、關聯(lián)誉帅、目的/功能 Why:通過這三個維...
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《精進 如何成為一個很厲害的人》P38 I What 面對生活中出現(xiàn)的兩難困境身害,要調(diào)整非A即B宅楞、非此即彼落塑、非黑即白的單向思維朱庆,努力用靈活的思維方...
本次節(jié)選自《兒童時間效能管理手冊》407頁,鼓勵三段論的簡化版捺癞。 四夷蚊、鼓勵三段論的簡化版:美言錄 父母對以上的鼓勵原則都是贊同的,他們的困難在于...
【片段來源】:《博恩·崔西的時間管理課》P.115-116 【R:閱讀原文】 進行目標管理一個最有效的團隊目標的制定方式是進行“目標管理”髓介。這種...
【片段來源】:拆解片段來自《自控力》P.77 【R:閱讀原文】 當你的意志力告急時惕鼓,你可以挖掘你的“我想要”的力量,讓自己恢復能量唐础。面對你最大的...
主題:如何請求別人幫助 拆頁來源:《好好說話》(微信讀書177-181) 【R】 要知道箱歧,社會上每個人其實大多是愿意做好事的,但關鍵是我們必須要...
【片段來源】:拆解片段來自《高效能人士的七個習慣(精華版)》 【R:閱讀原文】 第二類事務是指【重要而不緊急】的事務一膨。 個人管理四步驟呀邢,雖然我的...
【主題】:WOOP四個步驟抵抗堅持路上的最大障礙——惰性 【片段來源】:拆解片段來自選自哈 (德) 加布里埃爾·厄廷根《反惰性》第六章 工具:用...
《精進 如何成為一個很厲害的人》P14-p18 I What 判斷一件事是否值的做,取決于其收益值豹绪、收益半衰期价淌。高收益值、長半衰期的事一般來講就...
《精進 如何成為一個很厲害的人》P86-P87 I what “先作好準備再上場”是一個誤區(qū)森篷。邊上場邊準備或者先上場再適應输钩,可能進步會更快豺型。 W...